Home Remedies for Dry & Cracked Heels: सर्दियां आते ही कई लोगों के पैरों की एड़ियां फटने लग जाती हैं। साथ ही कई बार पैरों की केयर न करने से ये दिक्कत होती है। रोजाना की भागदौड़ में गंदगी, धूल जमने या रगड़ने की वजह से ये समस्या धीरे-धीरे बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। फटी एड़ियों के वजह से कभी मोजे तो कभी कंबल या चादर फंसने लग जाते हैं।
रूखापन बढ़ने से एड़ियों में दर्द भी शुरू हो जाता है। इन्हें सही करने के लिए लोग बाजार से कई तरह की क्रीम लगाकर इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इससे भी कई बार राहत नहीं मिलती है। ऐसे में आपको रात में सोने से पहले फुट केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए। इससे आपको फटी एड़ियों और खुरदरे पैरों को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी।
सूखी फटी एड़ी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय क्या है | What is the best home remedy for dry cracked heels
एड़ियों को करें स्क्रब
अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फट रही हैं तो रात में सोने से पहले थोड़ा समय अपने लिए निकालें। सबसे पहले किसी टब में गुनगुना पानी लें। इसके बाद उसमें थोड़ा सा शैंपू और नमक मिलाएं। पैरों को इसमें डुबोएं। स्क्रबर से हल्के हाथों से पैरों को रगड़ें। ऐसा करने से सारी गंदगी हट जाएगी।
पैरों की करें मसाज
पैरों को साफ करने के बाद उनका रूखापन दूर करने के लिए नारियल तेल में ग्लिसरीन मिलाएं या कोई फुट क्रीम भी ले सकते हैं। उससे एड़ियों की मसाज करें। ऐसा करने से एड़ियों को रिपेयर होने में मदद मिलेगी। इसके बाद आप कॉटन के मोजे पहन लें। ऐसा करने से नमी बनी रहेगी।