वर्तमान समय में हर कोई निखरी और खूबसूरत त्वचा पाना चाहता है। हालांकि प्रदूषण, धूल मिट्टी, मौसम में बदलाव और मेकअप प्रोडक्ट्स के अधिक इस्तेमाल से त्वचा पर पिंपल्स, दाग-धब्बे आदि की समस्या हो जाती है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। हालांकि एक्सपर्ट्स की मानें तो रात को सोने से पहले अगर ये उपाय कर लिये जाएं तो आपको त्वचा संबंधी सभी तरह की परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है।
सोने से पहले करें ये काम:
चेहरे को धोने ना भूलें: रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए। अगर आपने चेहरे पर मेकअप का इस्तेमाल किया है तो स्किन से मेकअप साफ कर लें। चेहरे को पानी से धोने से त्वचा की अशुद्धियां निकल जाती हैं और स्किन पोर्स खुल जाते हैं। जिससे पिंपल्स की समस्या नहीं होती।
मॉइश्चराइज जरूरी: सोने से पहले रूखी त्वचा को मॉइश्चराइज करना बेहद ही जरूरी है। अगर आपकी त्वचा रूखी हो गई है तो आप चेहरे पर क्रीम, लोशन या फिर नारियल के तेल का इस्तेमाल करें। इससे स्किन में नमी बरकरार रहती है। अगर आपको समय से पहले ही झुर्रियां हो गई हैं तो यह समस्या भी ठीक हो जाती है।
हर्बल फेस मास्क: सोने से पहले हर्बल फेस मास्क का इस्तेमाल करने से स्किन स्वस्थ रहती है। साथ ही त्वचा में नमी बनी रहती है। इसके लिए आप सोने से पहले एलोवेरा जेल या फिर चंदन का पाउडर लगा सकती हैं।
आंखों के नीचे करें क्रीम का इस्तेमाल: सोने से पहले आंखों के नीचे क्रीम का इस्तेमाल करना न भूलें। क्योंकि इससे आपको काले घेरे की समस्या नहीं होगी। साथ ही आंखें स्वस्थ रहेंगी।
सिर की करें मसाज: रात को सोने से पहले सिर की अच्छी-तरह से मसाज करें, इससे आपकी दिनभर की थकान दूर हो जाएगी और आपको गहरी नींद आएगी। इसलिए रात को सिर की मसाज जरूर करें।
