दांतों की समस्या इन दिनों बहुत से लोगों को परेशान करने लगी है। इतना ही नहीं मुंह से बदबू आने की वजह से भी लोग परेशान रहते हैं। ऐसी स्थिति में आप अपने दांतों की सफाई के लिए इस होममेड एंटीबैक्टीरियल टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। खास बात य है कि इसे आप घर पर बना सकते हैं और फिर आराम से जब दिल चाहे तब इस्तेमाल कर सकते हैं। तो आइए सबसे पहले जान लेते हैं इस होममेड एंटीबैक्टीरियल टूथपेस्ट की रेसिपी और फिर जानेंगे इसके फायदे। तो जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।
घर पर बनाएं ये होममेड एंटीबैक्टीरियल मंजन
सामग्री
-नीम की पत्तियां
-बेकिंग सोडा
-नींबू
-नमक
-सरसों का तेल
बनाने का तरीका
-इस होममेड पेस्ट को बनाने के लिए आपको करना ये है कि नीम की पत्तियों को पीस लें और इसमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला लें।
-फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं, नमक मिलाएं और फिर सरसों का तेल मिलाकर रख लें।
-इसके बाद इससे दांतों को स्क्रब करते हुए साफ करें।
-लगभग 7 से 10 मिनट तक इस मंजन से दांतों के कोनों-कोनों को साफ करें।
-इसके बाद गुनगुने पाने से दांत साफ कर लें।
मंजन करने के बाद कैसे करें कुल्ला
मंजन करने के बाद आपको करना ये है पहले तो थोड़ा का गुनगुना पानी लें और इसके दांतों को साफ करके इसे पानी को फेंक दें। फिर इस पानी को मुंह में कुछ देर के लिए होल्ड कर लें। फिर इसे ऐसे ही रखें और एक बार फिर से कुल्ला करें। आप चाहें तो इस पानी में आप नींबू का रस भी मिला सकते हैं और इसके बाद कुल्ला कर सकते हैं। इस प्रकार से मंजन करना आपके दांतों के लिए फायदेमंद है।
इस मंजन को करने का फायदा ये है कि इससे दांतों में कीड़े नहीं लगते क्योंकि इनमें मिला हर तत्व एंटीबैक्टीरियल है। फिर नमक और बेकिंग सोडा एक बेहतरीन स्क्रब है जिससे दांत चमक जाते हैं। तो इन टिप्स को अपनाएं और फिर अपने दांतों को साफ करें। आगे पढ़ते हैं सुबह बासी मुंह चना खाने से क्या होता है? जान लेंगे तो जरूर करेंगे फॉलो ये मॉर्निंग रूटीन