Adrak ka pani: सुबह-सुबह जो काम आ करते हैं वो स्किन के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं। क्योंकि जब आप इसे पीते हैं तो इससे मेटाबोलिज्म पर फर्क पड़ता है, शरीर के कई फंक्शन बेहतर होते हैं और फिर स्किन से जुड़ी समस्याओं से भी बचाव होता है। साथ ही बारिश के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने और फिर कई इंफेक्शन से बचने में भी सुबह खाली पेट इस पानी को पीना कारगर तरीके से काम करता है। दरअसल,हम बात अदरक के पानी (adrak ka pani peene ke fayde) की बात कर रहें हैं जो कि सुबह खाली पेट पीना कई प्रकार से फायदेमंद हो सकता है। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी।
अदरक का पानी कैसे बनाएं-Adrak ka pani recipe
सामग्री
अदरक
पानी
गुड़
नींबू का रस
काला नमक
नमक
अदरक का पानी बनाने का तरीका
-इसे बनाने के लिए आरको करना ये है कि पानी में अदरक को कूटकर रख लें।
-फिर इसमें 1 टुकड़ा गुड़ डाल लें।
-नमक और काला नमक मिला लें।
-सबको अच्छी तरह से उबाल लें।
-इसके बाद इस पानी को छान लें और इसमें नींबू का रस मिलाएं और इसे सुबह खाली पेट पी जाएं।
सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के फायदे-Ginger drink benefits at empty stomach in hindi
वेट लॉस में मददगार
गुड़ और अदरक दोनों ही मेटाबोलिज्म को तेज करता है और आंतों की गति में तेजी लाता है। इसके अलावा ये पानी गर्मी पैदा करता है और फिर फैट बर्न करने में मदद मिलती है। साथ ही ये पेट को फ्लश ऑउट करता है और शरीर की गंदगी को कम करता है। इस प्रकार से ये वेट लॉस में तेजी से मददगार है।
स्किन के लिए फायदेमंद
स्किन के लिए आप अदरक का पानी पी सकते हैं जो कि स्किन पोर्स को साफ करने के साथ त्वचा की गंदगी को डिटॉक्स करने में मददगार है। गुड़ के एंटीऑक्सीडेंट्स, आयरन और जिंक ब्लड सर्कुलेशन में तेजी लाता है जिससे ड्राई और डल स्किन में ताजगी आती है। तो, इन तमाम कारणों से आपको सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीना चाहिए। तो इस रेसिपी को ट्राई करें और फिर सुबह की दूध वाली चाय की जगह इसे पिएं।