morning Mantra: पांच दिनों तक चलने वाला दिवाली का त्योहार अपने अंतिम चरण में है। धनतेरस के दिन से दिवाली की शुरुआत हो जाती है और गोवर्धन पूजा के बाद भाई दूज पर आकर खत्म होती है। वहीं, कई महिलाएं दिवाली के अंतिम चरण गोवर्धन पूजा और भाई दूज के मौके पर व्रत रखती हैं। गोवर्धन पूजा पर के मौके पर भगवान श्रीकृष्ण की पूजा की जाती है। ऐसे में कई महिलाएं इस दिन व्रत भी रखती हैं। वहीं, भाई दूज, जिसे भैया दूज भी कहा जाता है इस दिन बहनें अपने भाइयों की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं और उन्हें अपने हाथों से बना खाना खिलाने के बाद ही अपना उपवास खोलती हैं।
वहीं, गोवर्धन पूजा-भाई दूज के मौके पर अगर आप भी व्रत रखना चाहती हैं, तो ये लेख आपके लिए है। इस लेख में हम आपको बताएंगे की आप सुबह-सुबह क्या खाएं, जिसे दिनभर एनर्जी बनी रहे और आपका व्रत भी न टूटे।
सुबह-सुबह खाएं ड्राई फ्रूट्स
व्रत वाले दिन सुबह सुबह मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स खा लेना चाहिए। ड्राई फ्रूट्स खाने से दिन भर आपको भूख का एहसास नहीं होगा और पूरे दिन जबरदस्त एनर्जी मिलती रहेगी। आप व्रत वाले दिन ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बना सकती हैं। इससे आपकी शरीर को पोषण के साथ-साथ एनर्जी भी मिलेगा।
साबूदाना से मिलेगा इंस्टेंट एनर्जी
व्रत के दौरान आप साबूदाने की खीर और खिचड़ी बनाकर खा सकती हैं। इससे दिनभर भरपूर एनर्जी मिलता रहेगा। साबूदाना में प्रोटीन के साथ-साथ भारी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। इसको खाने से दिन भर आपको थकावट फील नहीं होगी।ि
नारियल पानी
व्रत वाले दिन आप खीरा, फल या फिर नारियल पानी भी आप ले सकती हैं। नारियल पानी पीने से दिन भर प्यास नहीं लगेगी और इसको पीने से आपका शरीर दिन भर हाइड्रेट रहेगा।