सर्दी का मौसम दस्तक दे चुका है। ऐसे में ठंड से बचने के लिए लोगों ने गर्म कपड़े पहनने शुरू कर दिए हैं। इसी तरह पैरों को ठंड से बचाने के लिए लोग ज्यादातर समय जूते पहनकर रहते हैं। हालांकि, इससे पैरों में बदबू की समस्या बढ़ जाती है। दरअसल, जूते के अंदर हवा पास नहीं हो पाती है, जिससे पैरों में बदबू आने लगती है। अब, अगर जूते उतारने पड़ जाएं तो कई बार भीड़ में शर्मिंदा होना पड़ जाता है।
अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान रहते हैं और पैरों की बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां हम आपको इस समस्या से निजात पाने के कुछ बेहद आसान तरीके बता रहे हैं। आइए जानते हैं इनक बारे में-
न करें ये गलती
- पैरों की बदबू से निजात पाने के लिए सबसे पहले गीले पैरों में जूते पहनने से बचें।
- इससे अलग तंग जूते न पहनें।
- जूते के अंदर मोजे हमेशा पहनें। बिना मोजे के जूते पहनने पर पैरों में पसीना आने लगता है, जिससे फिर बदबू की परेशानी और अधिक बढ़ जाती है।
- इन सब से अलग लगातार 2 दिन एक ही मोजे पहनने से बचें। बदबू की परेशानी से बचे रहने के लिए हर बार साफ धुले हुए मोजे पहनें।
ये तरीके पैरों की हाइजीन को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं।
अपनाएं ये आदत
- वहीं, अगर इन तरीकों को अपनाने के बाद भी आपके पैरों में बदबू की समस्या बनी रहती है, तो इस स्थिति में नहाने के बाद दिन के बीच में कम से कम एक बार अपने पैर जरूर धोएं। इसके लिए भी आप एंटी बैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- रात को सोने से पहले कुछ देर पैरों को गर्म पानी में भिगोकर रखें और फिर एड़ियों और उंगलियों के बीच अच्छी तरह सफाई करें। सोते वक्त आप पैरों में कोई अच्छा मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।
- सोते समय पैरों को खुला रखें यानी इस वक्त पैरों में मोजे न पहनें।
- इस सब से अलग हर 2 दिन में एक बार जूतों को धो लें। अगर आप ऐसा नहीं कर पाते हैं, तो जूतों को कम से कम 2-3 घंटे धूप में जरूर रखें।
इन कुछ आसान बातों को ध्यान में रखकर और अपनाकर आप पैरों में बदबू की समस्या से निजात पा सकते हैं।
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