आज के समय में अधिकतर लोगों के बाल उम्र से पहले ही सफेद होने लगे हैं। यह समस्या अब तेजी से बच्चों में भी देखने को मिल रही है। दरअसल, तनाव, गलत खानपान, नींद की कमी और बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल बालों के समय से पहले सफेद होने के प्रमुख कारण हैं। खास तौर पर युवाओं में यह परेशानी काफी तेजी से बढ़ रही है।
वहीं, सफेद बाल व्यक्ति को उम्र से पहले बड़ा दिखाते हैं और साथ ही आत्मविश्वास को भी प्रभावित करते हैं। बालों को सफेद से काला करने के लिए लोग तरह-तरह के केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं, जिससे कई बार स्कैल्प, आंखों और त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
ऐसे में अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जिनके बाल समय से पहले सफेद हो गए हैं, तो आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री के बताए कुछ नेचुरल उपायों को फॉलो कर सकते हैं। ये उपाय सफेद बालों को काला करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
बादाम के तेल से करें बालों की मालिश
नित्यानंदम श्री के मुताबिक, बालों को पोषण देने और उनका रंग गहरा करने के लिए बादाम तेल बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसे आप दही, एलोवेरा जेल और शहद के साथ बालों में लगा सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए बादाम तेल में थोड़ा दही, एलोवेरा जेल और एक चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिक्स करें। अब इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों की लंबाई में लगाएं। इससे बाल मजबूत होते हैं और डैंड्रफ से भी राहत मिलती है।
आंवले का करें सेवन
आंवला विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। आप आंवला चटनी, मुरब्बा या कैंडी के रूप में खा सकते हैं। इसके अलावा, सूखे आंवले को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाने से सफेद बालों पर ज्यादा असर दिखता है।
बालों में लगाएं आंवला और रीठा का शैंपू
आप बालों में आंवला और रीठा का शैंपू भी लगा सकते हैं। यह बालों को काला रखने में काफी हद तक मददगार होता है। इसे लगाने के लिए सबसे पहले रीठा को रातभर पानी में भिगो दें और सुबह उसे उबालकर उससे बाल धोएं। करीब 5-10 मिनट तक बाल धोने से बालों में नेचुरल शाइन आने लगती है।
बालों में लगाएं आंवला तेल
आप बालों में आंवला तेल भी लगा सकते हैं। नित्यानंदम श्री के मुताबिक, आंवला तेल को हफ्ते में दो से तीन बार स्कैल्प में लगाने से बालों का रंग धीरे-धीरे गहरा होने लगता है। यह तेल बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी मददगार होता है।
