आज के समय में अधिकतर लोग अपने पीले दांतों से परेशान हैं। दरअसल, पीले दांतों के कारण अक्सर आत्मविश्वास में कमी आ जाती है। दांतों को सफेद बनाने के लिए कई लोग अलग-अलग केमिकल्स वाले टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं। हालांकि, इससे बार-बार नुकसान होने का खतरा बना रहता है।
वहीं, चमकदार और सफेद दांत चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाते ही हैं, साथ ही मुस्कान को भी आकर्षक बनाते हैं। ऐसे में अगर आपके भी दांत पीले हो गए हैं, तो आप किचन में मौजूद कुछ चीजों के उपयोग से इन्हें दूध की तरह एकदम सफेद कर सकते हैं। इससे दांतों और मसूड़ों को किसी तरह का कोई नुकसान भी नहीं होगा।
सरसों तेल और नमक का करें उपयोग
दांतों की सफेदी बढ़ाने के लिए सरसों का तेल और नमक का उपयोग कई सालों से होता आया है। अगर आपके दांतों पर पीलापन या गंदगी जम गई है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच सरसों के तेल में थोड़ी-सी नमक मिलाएं और इस मिश्रण को हल्के हाथों से दांतों और मसूड़ों पर रगड़ें। इस तरह दांतों पर जमी मैल और पीलापन धीरे-धीरे हटने लगेगा। यह उपाय दांतों की सफाई करने के साथ-साथ मसूड़ों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है।
नारियल तेल से करें ऑयल पुल्लिंग
दांतों से पीलापन हटाने और उन्हें नेचुरल चमक दिलाने के लिए ऑयल पुलिंग एक बेहद घरेलू उपाय है। इसे करने के लिए सुबह के समय एक चम्मच नारियल तेल, तिल का तेल या सरसों का तेल मुंह में डालें और इसे पूरे मुंह में 10–15 मिनट तक अच्छे से घुमाते रहें। ऑयल पुलिंग करते समय तेल को दांतों और मसूड़ों के बीच से बार-बार गुजारें। इससे गंदगी और टॉक्सिन्स का भी सफाया हो जाएगा। कुछ समय के बाद इसको थूक दें और गुनगुने पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर लें।
बेकिंग सोडा और नींबू का रस
दांतों को चमकदार और साफ बनाने के लिए आप बेकिंग सोडा और नींबू का रस का उपयोग भी आप कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले एक छोटी चुटकी बेकिंग सोडा लें और उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को ब्रश की मदद से हल्के हाथों से दांतों पर रगड़ें। हालांकि, आप इसको हर रोज न करें। आप हफ्ते में एक बार इसका उपयोग कर सकते हैं।
सरसों तेल और हल्दी का करें उपयोग
दांतों से पीलेपन को हटाने के लिए सरसों का तेल और हल्दी का उपयोग भी काफी फायदेमंद होता है। इसको बनाने के लिए लिए एक चम्मच सरसों के तेल में थोड़ी सी हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे दांतों पर हल्के हाथों से रगड़ें। दरअसल, इसमें मौजूद हल्दी दांतों को कीटाणुओं से बचाते हैं, जबकि सरसों का तेल दांतों की गंदगी और पीलापन दूर करने में मदद करता है।
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केले से छिलके से हटाएं दांतों का पीलापन
केले के छिलके से दांतों का पीलापन आसानी से हटाया जा सकता है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे मिनरल्स होते हैं, जो दांतों की चमक बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके लिए ताजे केले का छिलका लें और उसके अंदर वाले सफेद हिस्से को दांतों पर 2–3 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़ें। इसके बाद पानी से कुल्ला करें और ब्रश कर लें। कुछ समय तक ऐसा करने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है।
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