Fenugreek seeds water benefits: मेथी का पानी स्किन के लिए बेहद कारगर तरीके से काम करता है। इसे आज से नहीं सालों पहले से लोग इस्तेमाल करते रहे हैं। दरअसल, मेथी के बीजों में एस्पार्टिक एसिड, ग्लूटामिक एसिड, ग्लाइसिन, वेलिन, ल्यूसीन, आइसो-ल्यूसीन और लाइसिन जैसे अमीनो एसिड होते हैं। ये सभी त्वचा की कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। पर आज हम बात करेंगे कि मेथी का पानी चेहरे पर लगाने से क्या फायदे होते हैं। इससे मेथी का पानी कैसे बनाएं और फिर चेहरे पर इसे कैसे लगाएं लगाएं।
मेथी का पानी कैसे बनाएं-How to prepare fenugreek water
मेथी का पानी बनाने के लिए मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसी पानी सहित इसे उबाल लें। फिर इस पानी को थोड़ा ठंडा होने दें। दो बूंद नींबू का रस मिला लें और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
मेथी का पानी मुंह पर लगाने से क्या होता है-Fenugreek water benefits
एजिंग कम करने में मददगार
मेथी का पानी फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी से भरपूर जो कि त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं। यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकता है और एजिंग के लक्षणों से बचाव में मददगार है।
चेहरे की सूजन को कम करता है
सुबह उठकर जब आप मेथी के पानी से अपना चेहरा धोते हैं तो ये चेहरे में सूजन को कम करने में मददगार है। मेथी के बीज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। ये त्वचा को शांत करने और रेडनेस को कम करने में मददगार है।
हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग
म्यूसिलेज, मेथी के बीज में पाया जाने वाला एक जेल जैसा पदार्थ, नमी बनाए रखने, ड्राईनेस को रोकने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मददगार है। ये त्वचा के प्रदूषकों, अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है। साथ ही ये काले धब्बों को कम करके त्वचा की रंगत बनाए रखने और चमकदार बनाने में मददगार है।