Pudina detox water: पुदीने की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं जो कि स्किन को हेल्दी रखने में मददगार है। इतना ही नहीं पुदीने की पत्तियां ठंडक प्रदान करने में मददगार है जिससे त्वचा की बनावट बेहतर होती है। ये सूजन और रेडनेस को कम करने वाला है जिससे स्किन हेल्दी रहती है। इसके अलावा भी त्वचा के लिए पुदीने के पानी के फायदे कई हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
पुदीने का पानी कैसे बनाएं-How to make pudina detox water
-पुदीने की पत्तियों को धोकर रख लें।
-अब इन पुदीने की पत्तियों को पीस लें और इसमें नमक, नींबू का रस और गुड़ मिलाएं।
-फिर इसमें थोड़ा सा पानी मिला लें।
-अब इस ड्रिंक को पी लें।
पुदीने का पानी पीने के क्या फायदे हैं-Pudina detox water benefits
एक्ने की समस्या में मददगार
पुदीना अपने उच्च एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। यह मुंहासों के दागों के लिए एक बेहतरीन उपचार बनाता है। ऐसा कहा जाता है कि यह त्वचा को अच्छी तरह से साफ करता है और छिद्रों को खोलता है, जो मुंहासों के लिए जिम्मेदार कारक हैं। पुदीने की पत्तियों में सैलिसिलिक एसिड और विटामिन ए भी होता है, जो दो अद्भुत स्किनकेयर तत्व हैं जो त्वचा के सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करने और तनावपूर्ण ब्रेकआउट को रोकने में मदद करते हैं।
एंटी एंजिंग में मददगार
पुदीने की पत्तियां आपके रोमछिद्रों को कस कर आपकी त्वचा में नमी बनाए रख सकती हैं। आप नींबू और पुदीने का पानी पीकर भी अपनी त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं। यह आपको अंदर से तरोताजा करता है और झुर्रियां और फाइन लाइन्स की समस्या को कम करने में मददगार है।
हाइड्रेटेड स्किन
पुदीने की पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और त्वचा को होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करते हैं। इससे त्वता डिटॉक्स होती है और फिर एक ग्लोइंग स्किन पाने में मदद मिलती है। इस प्रकार से पुदीने का पानी बनाकर पीना आपकी त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने और फिर एक मुलायम स्किन प्रदान करने में मददगार है। आगे जानते हैं कैसे साफ करें Lunch box और Tiffin?
