तो इसलिए इस मौसम में बड़े बुजुर्ग पिया करते थे मिश्री का पानी! कारण जान आप भी पीना शुरू कर देंगे

मिश्री का पानी पीने के फायदे: हमारे बड़े बुजुर्ग मौसम बदलने के साथ अपनी डाइट में बदलाव किया करते थे। इसके पीछे उनका बस एक ही लॉजिक था कि कैसे भी शरीर को मौसमी बीमारियों से बचाया जा सके। तो जब बात गर्मियों की आती थी तो दादी-नानियां मिश्री का पानी बनाया करती थीं और घर के सभी लोगों को पिलाया करती थीं। दरअसल, मिश्री का पानी (mishri ka pani) शरीर को ठंडा करने वाले गुणों से भरपूर है। साथ ही स्किन के लिए इसके कई फायदे हैं। तो आइए जानते हैं मिश्री का पानी पीने के फायदे (mishri ka pani peene ke fayde) पर उससे पहले जानेंगे मिश्री का पानी कैसे बनाएं और मिश्री का पानी पीने का तरीका।

मिश्री का पानी कैसे बनाएं-How to make mishri ka pani

मिश्री का पानी बनाने के लिए आपको बस 3 चीजों को एक साथ पानी में भिगोकर रखना है। आपको करना ये है कि रात में सोने जाने से पहले थोड़ा सा सौंफ और इलायची को पीसकर पाउडर बना लें। इसे एक गिलास में डालें और फिर इसमें मिश्री डालकर थोड़ा सा पानी डालकर छोड़ दें।

सुबह जब आप उठेंगे तो ये सारी चीजें पानी में पिघलकर अच्छी तरह से मिल चुकी होंगी। अब इसमें ऊपर से ठंडा पानी मिलाएं और फिर खाली पेट इस मिश्री के पानी (mishri ka pani at empty stomach) को पिएं।

गर्मियों में मिश्री का पानी क्यों पिएं?

घमौरियों से बचाएगा मिश्री का पानी

गर्मियों में स्किन की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं। चाहे बात घमौरियों की हो या फिर एक्ने की समस्या की, मिश्री का पानी पीना शरीर को ठंडा करने और फिर इन त्वचा से जुड़ी समस्याओं से बचाने में मददगार है। इसके अलावा ये शरीर को हाइड्रेट करने और फिर पानी की कमी से बचाने में मददगार है जिससे आप एक साफ और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

स्टैमिना बूस्टर ड्रिंक है मिश्री का पानी

मिश्री के पानी को स्टैमिना बूस्टर ड्रिंक माना जाता है। दरअसल, गर्मियों में लोग इसे कसरत करने से पहले पिया करते थे। इससे शरीर को एनर्जी मिलती थी और ठंडक बनी रहती थी। तो, आज भी गर्मियों में आप एक्सरसाइज करने से पहले इस मिश्री को पानी को पीकर जा सकते हैं। इससे आपको राहत मिलेगी और स्टैमिना बूस्ट होगा जिससे आप एक्सरसाइज बेहतर ढंग से कर पाएंगे।

तो, इन तमाम कारणों से आपको गर्मियों में मिश्री का पानी पीना चाहिए। इस पानी को पीने का एक फायदा ये भी है कि ये सीध ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मददगार है जिससे स्ट्रेस में कमी आती है। तो, दिनभर आप फ्रेश और एनर्जेटिक महसूस करना चाहते हैं तो गर्मियों में इस देसी ड्रिंक को घर में बनाकर पिएं।