तेज पत्ते की चाय: तेज पत्ते की चाय (bay leaf tea in hindi) कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर है। इसे पीना पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है। इसके अलावा इसकी प्रकृति गर्म होती है जिस वजह से ये मेटाबोलिक रेट बढ़ाने के साथ वेट लॉस में तेजी से मदद करता है। पर आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि तेज पत्ते की चाय पीना स्किन को भी कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है। जी हां, जिन लोगों को स्किन पर एक्ने और ब्लैक हेड्स की समस्या है उनके लिए तेज पत्ते की चाय पीना कारगर तरीके से मददगार है। इसके अलावा भी इसे पीने के कई फायदे हैं। आइए, जानते हैं रोजाना कैसे बनाकर पिएं तेज पत्ते की चाय।
तेज पत्ते की चाय कैसे बनाई जाती है-How to make bay leaf tea
-1 से 2 तेजपत्ता लें
-दालचीनी
-अदरक
-शहद
अब आपको करना ये है कि 1 कप से थोड़ा ज्यादा पानी पैन में रखिए और इसमें 1-2 तेजपत्ता डाल लें। इसके बाद इसमें दालचीनी को 2 टुकड़ों में तोड़कर डालें और फिर इसमें अदरक मिला लें। इस पूरे को उबाल लें और जब चाय की रंगत बदलने लगे को इसे छान लें। फिर इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और इसे आराम से बैठकर पिएं।
स्किन के लिए तेज पत्ते की चाय के फायदे-bay leaf tea benefits for skin in hindi
तेज पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुक्त कणों यानी फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो कोशिका क्षति का कारण बन सकते हैं, जिससे समय से पहले बूढ़ा होना और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। तेज पत्ते की चाय सूजन को कम करने और त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती है। यह यूजेनॉल और लिनालूल जैसे यौगिकों की उपस्थिति के कारण होता है, जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।
इतना ही नहीं तेज पत्ते की चाय पीने से हाइड्रेशन में सुधार करने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा को अधिक चमकदार बनी रहती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह स्वस्थ ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। तो, अपनी त्वचा के लिए तेज पत्ते की चाय के लाभों का आनंद लेने के लिए, बस हर दिन एक या दो कप पिएं। इसके अलावा आप सूजन या जलन वाले क्षेत्र पर तेज पत्ते का पानी बनाकर और ठंडा करके भी लगा सकते हैं।