Alum mouthwash benefits: फिटकरी एक एंटीसेप्टिक माउथ वॉश के रूप में इस्तेमाल हो सकता है। दरअसल, ये एसिडिक गुणों वाला है जिसमें हाई क्लींनजिंग गुण हैं। ये न सिर्फ मुंह को स्क्रब करके साफ करने में मदद कर सकता है बल्कि ये कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है। इसके अलावा माउथवॉश के रूप में फिटकरी के कई फायदे हैं। इसलिए आज हम विस्तार से जानेंगे कि फिटकरी और गर्म पानी से कुल्ला करने से क्या होता है? साथ ही इससे माउथवॉश कैसे बनाएं और ये किन कारणों से कारगर है। आइए, जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।
फिटकरी और गर्म पानी से कुल्ला कैसे करें-How to use Alum with warm water for mouthwash
फिटकरी और गर्म पानी से कुल्ला करने का तरीका बहुत आसान है। इसके लिए आपको करना ये है कि
-फिटकरी को तोड़कर इसका पाउडर बनाकर रख लें।
-इसके बाद इसमें थोड़ा सा गर्म पानी मिला लें।
-अब आपको इस घोल में थोड़ा और गर्म पानी मिलाकर रख लेना है।
-ब्रश करने के बाद आप इस पानी को मुंह में डालकर पूर मुंह में घुमाकर 1 मिट्ट तक रखें।
-इसके बाद इसे पानी को फेंक दें।
-अब आपको करना ये है कि ब्रश को दोबारा अपने दांतों पर चलना है। इससे दांतों पर जमी प्लाक साफ हो सकती है।
-फिर आपको एक बार और फिटकरी के पानी से कुल्ला करना है।
फिटकरी और गर्म पानी से कुल्ला करने से क्या होता है-Alum mouthwash benefits in hindi
National Library of Medicine में छपी PubMed Central की रिपोर्ट की मानें तो फिटकरी में जिंक और एल्युमीनियम (Al) पोटेशियम सल्फेट जैसे कण होते हैं। ये प्लाक अवरोधक गतिविधियों में मदद करते हैं, इसलिए इसका उपयोग माउथवॉश में किया जाता है। इस रिपोर्ट में ये भी बताया गया है कि पुराने वक्त में लोग मौखिक स्वास्थ्य के लिए फिटकरी, नमक और सिरके के मिश्रण से कुल्ला करने की सलाह देते थे ताकि पूरा मुंह साफ रहे और दांतों में कीड़े न लगे। इसके अलावा
-फिटकरी से कुल्ला करना दांतो में कीड़ा लगने से बचा सकता है।
-ये दांतों पर जमा गंदगी और प्लाक को साफ कर सकता है।
-ये माउथ इंफेक्शन से लड़ने और इन्हें ठीक करने में मदद कर सकता है जैसे कि माउथ अल्सर।
तो इन तमाम फायदे के लिए आपको हफ्ते में 3 बार, एक-एक दिन छोड़कर इस माउथवॉश का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं कर पाते हैं तो रात में इससे कुल्ला करके जरूर सोएं।