Papaya benefits for skin: सालों से लोग सुबह खाली पेट पपीता खाते(eating papaya empty stomach) रहे हैं। ये सेहत के लिए हमेशा से फायदेमंद माना जाता रहा है। ये पेट साफ करता है, फैट मेटाबोलिज्म को तेज करता है और वेट लॉस में मदद करता है। लेकिन, आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि अगर आप रोज 1 बाउल पपीता खाते हैं तो इससे स्किन को कई फायदे मिलते हैं। कैसे, तो जानते हैं खाने का तरीका और फायदे।
रोज खाएं 1 बाउल पपीता-How to have papaya empty stomach for clear skin
आपको करना ये है कि पपीता छीलकर काट लें। फिर इस पर ऊपर से दालचीनी, काला नमक और काली मिर्च छिड़क लें। इसके बाद इसे मिलाते हुए पूरा खा जाएं। लगभग 21 दिन ये का करें। आपको ये फायदे नजर आएंगे।
स्किन के लिए कैसे काम करता है पपीता-benefits of eating papaya empty stomach for skin
पपीते में पाया जाने वाला पपेन (papain) त्वचा की जलन को शांत करता है और इसके सूजन-रोधी गुण इसे मुंहासों और दाग-धब्बों वाली त्वचा के लिए एक बेहतरीन फल बनाता है। इसके अलावा इसके प्राकृतिक और प्रभावी एक्सफोलिएटिंग गुण आपकी त्वचा की ऊपरी परत पर मृत त्वचा कोशिकाओं और परतदार धब्बों को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाते हैं। इसके अलावा इसके कई फायदे हैं।
पपीता आपके स्किन पोर्स को खोलता है
पपीते से अच्छा एक्सफोलिएंट कुछ और नहीं है। ये डेड सेल्स के सफाया करने में मददगार है। पपीते का पपैन कंपाउंड त्वचा पर जमा हुए बड़े प्रोटीन को धीरे-धीरे तोड़ने और पचाने में मदद करता है, जिससे यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एकदम सही प्राकृतिक एक्सफोलिएंट बन जाता है।
एंटी एजिंग गुणों से भरपूर है पपीता
पपीता कैरोटीनॉयड से भरपूर है। इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं और स्किन में कोलेजन और इलास्टिन के टूटने को रोकते हैं। जो त्वचा को कस सकते हैं और झुर्रियों को दूर कर सकते हैं। इससे आपके स्किन का टैक्सचर बेहतर होता है और आपको एक खूबसूरत स्किन पाने में मदद मिलती है।
