नाखूनों के पास की स्किन (Cuticles) का फटना या छिलना एक आम समस्या है, जो किसी भी व्यक्ति को परेशान कर सकती है। अब, वैसे तो ये परेशानी कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक भी हो जाती है, हालांकि कई बार लोग बार-बार इस स्थिति से जूझने लगते हैं। आसान भाषा में कहें, तो उनके नेल क्यूटिकल्स हर थोड़े दिनों में छिल जाते हैं। ऐसे में फिर उन्हें प्रभावित हिस्से पर तेज जलन का सामना करना पड़ता है। खासकर खाना खाते समय या नहाते समय साबुन-शैम्पू के संपर्क में आने पर तेज टीस होने के चलते पीड़ित की चींख तक निकल जाती है। इसके अलावा ये संक्रमण का कारण भी बन सकती है। अब, अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं और आपको भी इस तरह की समस्या परेशान कर रही है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है।
यहां हम आपको कुछ आसान टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर इस परेशानी से निजात पाई जा सकती है। हालांकि, इससे पहले जान लेते हैं कि आखिर ये समस्या होती क्यों है?
क्यों बार-बार छिल जाती है नाखूनों के पास की स्किन?
बता दें कि इस स्थिति को मेडिकल भाषा में हैंगनेल (Hangnails) कहा जाता है। वहीं, इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। जैसे- बार-बार हाथ धोने से स्किन ड्राई पड़ जाती है और छिलने लगती है, पोषण की कमी के चलते ऐसा हो सकता है, लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने या धूल-मिट्टी, बैक्टीरिया के संपर्क में आने पर या फिर गलत तरीके से नेल केयर करने से भी ये समस्या और बढ़ जाती है।
इन टिप्स से मिलेगा आराम-
अगर आप चाहते हैं कि आपकी क्यूटिकल्स स्वस्थ और मजबूत बनी रहें, तो इसके लिए आपको सही देखभाल करनी होगी। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी तरीके, जिनसे आप इस परेशानी से बच सकते हैं।
मॉइस्चराइजर
सबसे पहले ड्राईनेस से बचने के लिए हाथों को मॉइस्चराइज रखें। इसके लिए रोज एक अच्छे और थिक मॉइस्चराइजर, हाइड्रेटिंग हैंड क्रीम या क्यूटिकल ऑयल का इस्तेमाल करें, साथ ही अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो बार-बार हाथ धोने से बचें।
काटने या छीलने से बचें
कई लोगों को दांतों से नाखून काटने की आदत होती है। बता दें कि ऐसा करने से हैंगनेल की परेशानी ज्यादा बढ़ सकती है यहां तक कि संक्रमण भी हो सकता है। ऐसे में अपने क्यूटिकल्स को काटने या छीलने से बचें।
गर्म पानी में सोक करें
अगर क्यूटिकल्स ज्यादा छिलने लगे हैं, तो करीब 10-15 मिनट के लिए हाथों को हल्के गर्म पानी में डुबोकर रखें। जब ये मुलायम महसूस हों, तब नेलकटर या क्यूटिकल कटर की मदद से बाहर निकली खाल को काट लें। ध्यान रहे कि आपको इसके लिए दांतों का इस्तेमाल नहीं करना हैं न ही खाल को हाथ से पकड़कर खींचना है। ऐसा करने पर परेशानी अधिक बढ़ सकती है। स्किन को काटने के बाद उस हिस्से पर थोड़ा सा जैतून का तेल या नारियल तेल लगाकर हल्की मसाज करें। इससे स्किन को जल्दी हील होने में मदद मिलेगी।
ग्लव्स
हैंगनेल होने पर कपड़े और बर्तन धोते समय ग्लव्स जरूर पहनें। हार्ष डिटर्जेंट के संपर्क में आने पर ये परेशानी ज्यादा बढ़ सकती है, साथ ही जलन का एहसास भी परेशान कर सकता है।
हाइड्रेटेड रहें
स्किन में पानी और पोषक तत्वों की कमी के चलते भी ये परेशानी बढ़ने लगती है। ऐसे में अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं और हेल्दी फैट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ (जैसे एवोकाडो और नट्स आदि) को डाइट में शामिल करें।
ये कुथ आसान उपाय हैंगनेल की परेशानी को ठीक करने में मददगार हो सकते हैं। उम्मीद है ये जानकारी आपको पसंद आई होगी। इससे अलग यहां क्लिक कर पढ़ें- 8 हफ्तों में घट जाएगा 10kg वजन, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया डाइट प्लान, जानें नाश्ते से लेकर डिनर में क्या खाएं