क्या तरह-तरह के हेयर ट्रीटमेंट करवाने या धूप और धूल के संपर्क में आने से आपके बाल भी रुखे और डैमेज हो गए हैं? अगर हां, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है। साथ ही अगर आप सिर पर जिद्दी डैंड्रफ से परेशान हैं, तो भी ये लेख आपके लिए फायदेमंद है।
दरअसल, हाल ही में पोषण विशेषज्ञ अपूर्वा अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक पोस्ट शेयर कर ड्राई, डैमेज हेयर और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए 3 कमाल के हेयर मास्क बताए हैं। अधिक कमाल की बात यह है कि इन हेयर मास्क को बनाने के लिए आपको ज्यादा खर्च करने की भी जरूरत नहीं होगी। आप घर पर ही कुछ खास और सस्ती चीजों की मदद से बेहद आसानी से इन मास्क को तैयार कर पाएंगे। आइए जानते हैं कैसे-
ड्राई हेयर
पोषण विशेषज्ञ अपूर्वा अग्रवाल के मुताबिक, अगर आप ड्राई यानी रूखे बालों से परेशान हैं, तो इसके लिए आधा कप शहद लें और 2 चम्मच ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल मिलाकर अच्छी तरह चला लें। इतना करते ही आपका हेयर मास्क बनकर तैयार हो जाएगा। इसे ब्रश या हाथों की मदद से बालों पर लगाएं और करीब 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद सादे पानी से सिर धो लें और फिर शैंपू करें।
कैसे है फायदेमंद?
- बता दें कि शहद में कंडीशनिंग गुण मौजूद होते हैं, जो बालों को मुलायम बनाने का काम करते हैं। साथ ही शहद के इस्तेमाल से आपके बालों की नमी बरकरार रहती है। इस तरह ये रूखे बालों को बेहतर बनाने में मददगार हो सकता है।
- वहीं, ऑलिव ऑयल भी बालों को नमी प्रदान कर एक कंडीशनर की तरह काम करता है। साथ ही इसमें मौजूद विटामिन A और E बालों को अंदर से पोषण देकर उनकी चमक को बरकरार रखते हैं। इस तरह ये आपको फायदा पहुंचा सकता है।
डैमेज हेयर
अगर ज्यादा हीट और केमिकल के इस्तेमाल से आपके बाल जले-जले दिखने लगे हैं, तो इसके लिए 1 अंडे में 5 चम्मच बादाम का दूध और 2 चम्मच नारियल का तेल मिलाकर अच्छी तरह चला लें। इतना करते ही आपके डैमेज बालों के लिए मैजिकल हेयर मास्क बनकर तैयार हो जाएगा। इसे बालों पर लगाएं और 20 मिनट बाद सादे पानी से सिर धो लें। इसके बाद कोई भी माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें। आप हफ्ते में 2 बार इस मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद?
- अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है, जो बालों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही अंडे की जर्दी रूखे बालों को पोषण देकर उन्हें अधिक चमकदार बनाती है और झड़ने से रोकने में मदद करती है।
- वहीं, बादाम का दूध विटामिन ए, ई, जिंक और पोटेशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो बालों की मरम्मत करने में मदद करते हैं, साथ ही उन्हें अंदरूनी पोषण देते हैं।
- इन सब से अलग नारियल का तेल भी डैमेज बालों को रिपेयर करने में बेहद मददगार है। नारियल तेल बालों को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।
डैंड्रफ
वहीं, अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ने इसके लिए भी एक नुस्खा शेयर किया है। इसके लिए करीब 4 चम्मच एलोवेरा जेल में 3 चम्मच निलगिरी का तेल मिलाकर सिर की मसाज करें। इसके बाद किसी माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें। हफ्ते में 3 बार इस तरीके को अपनाने से आपको कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद?
दरअसल, एलोवेरा जेल और निलगिरी के तेल दोनों में ही एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो स्कैल्प पर फंगस और रूसी को खत्म करने में मददगार हो सकते हैं।