अचानक चोट लगने से सिर पर सूजन आ जाती है, जिसे गोले के रूप में जाना जाता है। यह एक बहुत ही सामान्य समस्या है जो विशेष रूप से बच्चों के साथ देखने को मिलती है। लेकिन कई बार बड़े उम्र के लोगों को भी चोट लगती है जिससे उन्हें सूजन हो जाती है। ऐसी समस्या तब होती है जब रक्त वाहिकाओं से बहने वाले तरल पदार्थों के एक जगह इकट्ठा हो जाते हैं। इस चोट के कारण होने वाली सूजन की वजह से दर्द का सामना भी करना पड़ता है। चोट के कारण सिर पर सूजन के लिए घरेलू उपचार यहां दिए गए हैं।
कोल्ड कंप्रेश करें:
जैसे ही आप सिर पर चोट लगने से होने वाली सूजन को देखें तो प्रभावित क्षेत्र पर सीधे एक आइस पैक लगाएं। ठंडी बर्फ रक्त के प्रवाह को बेहतर करता है जिससे सूजन कम होती है। एक ठंडा कंप्रेशन दर्द को भी कम करने में मदद करता है। पहले 24 से 48 घंटों के लिए कोल्ड कंप्रेश किया जाना चाहिए।
1. एक तौलिया में कुछ बर्फ टुकड़े लपेटें।
2. प्रभावित क्षेत्र पर 20 मिनट के लिए इस आइस पैक को लगाएं।
3. कुछ मिनट के ब्रेक पर आइसपैक को बार- बार लगाएं।
वार्म कंप्रेशन:
सूजन के 24 घंटे बीत जाने के बाद आप प्रभावित क्षेत्र पर वार्म कंप्रेशन कर सकते हैं। वार्म कंप्रेशन सूजन वाले क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं को खोलकर ऑक्सीजन को क्षतिग्रस्त ऊतकों तक पहुंचने में मदद करता है।
ब्लैक टी बैग:
ब्लैक-टी में टैनिन नामक तत्व होता है जिनमें बेहतर गुण होते हैं। इसलिए ब्लैक टी की थैलियां चोट के बाद सिर पर सूजन को कम करने में बहुत मदद कर सकती है।
अर्नीका:
एनल्जेसिक गुणों के कारण अर्निका सूजन के इलाज के लिए एक प्रभावी जड़ी-बूटी है। यह रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थों के पुन: संशोधन को बढ़ावा देता है, जो बदले में दर्द और सूजन को कम करता है। इसके अलावा यह तेजी से रक्त संचरण में सुधार करता है।
