महिलाओं की खूबसूरती में चार चांद लगाने में उनके बालों का सबसे बड़ा योगदान होता है। हर महिला का सपना होता है कि उनके बाल लंबे और घने हों। हालांकि, कई बार ये सपना महज सपना बनकर ही रह जाता है। इसके पीछे की वजह है बालों की ग्रोथ का रुक जाना। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं तमाम तरह के जतन करती हैं, वे तरह-तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं फिर भी असर नहीं दिखता तो कई तरह के घरेलू नुस्खों को भी अपनाती हैं। कई बार ये नुस्खे काम भी करते हैं तो कई बार इनके इस्तेमाल के बाद भी निराशा ही हाथ लगती है। ऐसे में अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहीं हैं, तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि वो कौन से कारण हैं जिनकी वजह से बालों का बढ़ना बंद हो जाता है। साथ ही जानेंगे कुछ टिप्स जिन्हें अपनाकर इस तरह की परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है।
क्यों रुक जाती है बालों की ग्रोथ?
बता दें कि आपके बालों की ग्रोथ के पीछे एक तरह की साइकिल काम करती है जिसके चार फेज हैं। पहला- ग्रोइंग फेस, दूसरा- ट्रांसजिशन फेस, तीसरा- रेस्टिंग फेस और चौथा- हेयर शेडिंग फेस। हेयर ग्रोइंग साइकिल के दौरान अगर इन चार में से किसी भी एक फेज में किसी भी तरह की कोई दिक्कत आती है तो बालों का बढ़ना वहीं रुक जाता है। इससे अलग भी कई कारण हैं जिनके चलते ऐसा हो सकता है। जैसे-
आनुवांशिक
आपकी स्किन की तरह ही आपके बालों की लंबाई, मजबूती, वॉल्यूम यहां तक की कलर भी जीन्स पर निर्भर करता है। यानी अगर आपके माता-पिता के बाल कम रहे हैं या उनके बालों की ग्रोथ भी एक समय पर आकर रुक गई है तो हो सकता है आपके अंदर भी यह समस्या आ जाए। यह पूरी तरह से जेनेटिक समस्या होती है जिसे किसी भी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।
हार्मोनल असंतुलन
बालों का विकास रुक जाने का एक कारण हार्मोनल इंबैलेंस भी हो सकता है। पीसीओएस और मेंस्ट्रुएशन, मेनोपॉज जैसे हार्मोनल इंबैलेंस के कारण आपके बालों का विकास होना कम या कई बार बंद भी हो जाता है।
उम्र
बढ़ती उम्र का असर भी बालों की ग्रोथ पर पड़ता है। कई स्टडी में पाया गया है कि ज्यादातर लोगों में जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे ही उनके बालों का ग्रोथ रेट काफी कम होने लगता है।
स्ट्रेस
स्ट्रेस बालों के झड़ने और उनकी ग्रोथ के रुक जाने का एक अहम कारण है। किसी भी तरह की स्ट्रेस के चलते आपके हेयर फॉलिकल नए हेयर स्ट्रैंड्स निकालना बंद कर देते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप स्ट्रेस को कम करने का प्रयास करें।
थायराइड
जी हां, बालों की ग्रोथ के रुकने का एक कारण थायराइड भी हो सकता है। अगर आपको लंबे समय से थायराइड की समस्या है तो आपके बालों की ग्रोथ होना काफी स्लो हो जाती है। इस दौरान आपके बाल काफी झड़ने भी लगते हैं। अगर आप भी बाल झड़ने और उनकी ग्रोथ ना होने से परेशान हैं तो एक बार थायराइड भी जरूर चेक करवा लें।
कैसे होगा समस्या का समाधान?
ऊपर दिए गए कारणों से अलग बालों की गुणवत्ता और ग्रोथ स्कैल्प के स्वास्थ्य और खानपान पर भी निर्भर करती है। अगर आप लंबे बालों का सपना देखते हैं तो आपको स्कैल्प को अच्छी तरह से पोषित रखने की आवश्यकता है। सिर की मालिश करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बालों की हालत काफी हद तक सुधर जाती है।
इससे अलग अपने खानपान पर भी अधिक ध्यान दें। बालों की ग्रोथ के लिए सही सप्लीमेंट लें साथ ही बायोटिन सप्लीमेंट लेना न भूलें। बायोटिन बालों के विकास के लिए अच्छा होता है। इससे अलग कोलेजन और प्रोटीन से भरपूर खाना खाएं। ये तमाम तरीके आपके बालों को मजबूती देकर उन्हें लंबा करने में आपकी मदद करेंगे।