बालों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना शरीर के दूसरे अंगों की। अगर आप बालों के झड़ने और उनके बेजान होने को लेकर परेशान रहते हैं तो आपको बालों के रूटीन में कुछ बदलाव करने की जरुरत है। बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित ने बालों की देखभाल के लिए कुछ टिप्स बताए हैं, जो वो खुद अपने बालों की देखभाल के लिए भी इस्तेमाल करतीं हैं।
माधुरी कहतीं हैं कि किसी भी चीज़ के लिए हेल्थी लाइफस्टाइल का होना जरूरी है। सही डाइट लेना, पानी भरपूर मात्रा में पीना और सही आदतों को अपनाकर हम बालों की समस्या से भी निजात पा सकते हैं।
इन चीज़ों को करें आदत में शामिल:
* हर हफ्ते अपने बाल को थोड़ा-थोड़ा काटें।
* बाल को सुखाने के लिए हीट का इस्तेमाल न करें।
* बाल धोने के बाद तौलिये का इस्तेमाल न करें, बल्कि माइक्रो ट्यूब से बालों को लपेटे।
* हल्के गर्म पानी का इस्तेमाल बाल धोने के लिए करें, ज्यादा गर्म का नहीं।
* शैम्पू केवल स्कैल्प पर लगाएं, बालों में नहीं। वहीं, कंडीशनर को बालों के छोर से लेकर मिड लेंथ तक ही लगाएं। माधुरी कहतीं हैं कि अगर आप स्कैल्प पर कंडीशनर लगायेंगे तो बाल ऑइली हो जाएंगे।
* गीले बालों में कंघी न करें और सूखने के बाद आराम से बालों में कंघी करें।
* अक्सर कई लोगों को बाल में बार-बार हाथ लगाने की बुरी आदत होती है। इस आदत से बचें क्योंकि इससे बालों पर जोर पड़ता है और फिर बाल झड़ते हैं।
माधुरी का घरेलु हेयर ऑइल और मास्क:
हेयर ऑइल बनाने का तरीका– माधुरी कहतीं हैं कि हेयर ऑइल बनाने के लिए आधा कप नारियल तेल, 15-20 कड़ी पत्ते, 1 चम्मच मेथी दाना और 1 छोटा प्याज लें। इसे अच्छे से गर्म करें और ठंढा होने ले लिए छोड़ दें। अब ये तेल तुरंत इस्तेमाल के लिए तैयार है। बचे हुए तेल को आप दो दिनों तक लगा सकते हैं और उसके बाद इसी विधि का इस्तेमाल कर नया तेल बना लें। ये तेल आपके बालों को मजबूत बनाता है, झड़ने से बचाता है और तेजी से बढ़ने में मदद करता है।
हेयर मास्क बनाने का तरीका– हेयर मास्क बनाने के लिए आप 1 केला, 1-2 चम्मच दही और 1 चम्मच शहद को लेकर उसे अच्छे से फेंट लें और बालों में लगाएं। 30-40 मिनट बाद बालों को अच्छे से धो लें लेकिन धोने के बाद कंडीशनर ना लगाएं। इसके इस्तेमाल से आपके बाल मुलायम हो जाएंगे।
