खूबसूरत और जवां दिखने की चाहत हर इंसान की हर उम्र में होती है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्किन में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं। बढ़ती उम्र में चेहरे पर फाइन लाइन्स दिखने लगती है और चेहरे की चमक गायब होने लगती है। अक्सर लोग खूबसूरत दिखने के लिए दिन में तो चेहरे की केयर करते हैं लेकिन रात में स्किन को लेकर बेपरवाह रहते हैं। आप जानते हैं कि दिन भर की धूल मिट्टी और धूप का सामना करने के बाद रात में हमारी स्किन खुद को रिपेयर करती है। अगर रात में स्किन केयर रूटीन को फॉलो किया जाए तो उम्र बढ़ने पर आसानी से स्किन को जवां और खूबसूरत रखा जा सकता है।
नाइट स्किन केयर रुटीन को अपनाने से स्किन में निखार आता है और झुर्रियां कम हो जाती हैं। यह रूटीन चेहरे को जवां दिखने में मदद करती है। डर्माटॉलॉजिस्ट डॉक्टर आंचल पंत के मुताबिक रात की सिंपल और सस्ती रूटीन आपकी स्किन को खूबसूरत बनाने में असरदार साबित होती है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि क्यों जरूरी है नाइट स्किन केयर? स्किन को जवा और खूबसूरत बनाने के लिए नाइट में किन टिप्स को अपना सकते हैं।
क्यों जरूरी है नाइट स्किन केयर?
दिनभर की मसरूफियत ना सिर्फ हमारी बॉडी को थका देती है बल्कि हमारी स्किन भी थक जाती है। बढ़ता प्रदूषण,सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का अधिक इस्तेमाल हमारी स्किन का सारा रूप रंग छीन लेता है। ऐसे में दिन भर की व्यस्तता के बाद रात में स्किन की देखभाल करना जरूरी है। दिन भर स्किन को होने वाले नुकसान की भरपाई रात में ही होती है इसलिए रात में स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना जरूरी है।
जवां और खूबसूरत दिखने के लिए नाइट केयर रूटीन कैसी होनी चाहिए:
- नाइट केयर रूटीन का पहला स्टेप है चेहरे के अच्छे से साफ करें। इस स्टेप को आप थोड़ा ज्यादा समय दें। चेहरा साफ करने के लिए आप फेस वॉश या फॉमिंग फेस वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- चेहरा वॉश करने के बाद स्किन को अच्छे से कॉटन के टॉवल से ड्राई करें।
- चेहरा ड्राई करने के बाद चेहरे पर Retinol serum or cream का इस्तेमाल स्किन टाइप को ध्यान में रखकर कर सकते हैं। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आप सिरम का इस्तेमाल करें और ड्राई है तो क्रीम का इस्तेमाल करें। रेटिनोल का इस्तेमाल करने से स्किन की फाइन लाइन्स और रिंकल्स कम होंगे और आपकी स्किन जवां और खूबसूरत दिखेगी।
- चेहरे पर मुहांसे या धब्बे हैं तो आप रेटिनॉल लगाने के बाद चेहरे पर salicylic serum का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- इस क्रीम को लगाने के बाद चेहरे पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। एक अच्छा माइश्चराइजर स्किन केयर रुटीन का जरूरी पार्ट है। गर्मी में AC रूम में सोने से स्किन ड्राई हो जाती है इसलिए मॉइश्चराइजर स्किन के लिए जरूरी है।
