अक्सर हमारी आदत होती है कि हम बाहर से घर आते ही जल्दबाजी में चेहरे पर फेस वॉश लगाते हैं और चेहरे को साफ कर लेते है। कुछ लोग तो ऐसे भी है जो फेस वॉश तो इस्तेमाल करते हैं लेकिन अपनी स्किन के मुताबिक नहीं करते। हम चेहरे को वॉश करने में जल्दबाजी करने के साथ ही कई ऐसी गलतियां रोज करते हैं जिसका खामियाज़ा हमारी स्किन को भुगतना पड़ता है। एक अच्छे क्लीन्ज़र से चेहरा वॉश करना एक अच्छी स्किनकेयर रूटीन का पहला चरण है।
चेहरे को साफ करने का एक सही तरीका होता है जिसे ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं और रोजाना चेहरा वॉश करते समय गलतियां करते हैं। डर्माटॉलॉजिस्ट डॉ.गीतिका मित्तल गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर कुछ सूचना सांझा की है। एक्सपर्ट ने बताया कि हम अपना चेहरा धोते समय कई सबसे आम गलतियां करते हैं जिनमें सुधार करना बेहद जरूरी है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि हमें चेहरा वॉश करते समय कौन-कौन सी गलतियां नहीं करना चाहिए।
फेस वाश करते समय करते हैं हम ये 13 गलतियां
- गंदे हाथों से धोना
- मेकअप चेहरे से नहीं हटाना और चेहरा वॉश करना
- गलत क्लींजर का इस्तेमाल करना
- पानी का बहुत ठंडा या गर्म होना
- 60 सेकंड तक न धोना
- अत्यधिक सफाई
- चेहरे को रगड़ कर सुखाना
- वॉशक्लॉथ या वाइप्स का उपयोग करना
- जरूरत से ज्यादा चेहरे को एक्सफोलिएट करना
- सफाई के अनुरूप नहीं
- क्लींजिंग के बाद मॉइस्चराइजर स्किप करना
- दिन में केवल एक बार चेहरा धोना
- कान,नाक और जबड़े की लाइन गायब होना
- अपने चेहरे को साफ करने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें
- क्लींजर लगाने के लिए अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करें
- अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं, एक बार सुबह और एक बार रात में
- चेहरा वॉश करने के लिए कम से कम 60 सेकंड लगाएं ताकि चेहरे की गंदगी और मेकअप हट जाए।
- धोने के बाद, मुलायम तौलिये से थपथपा कर सुखाएं
- ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो कोमल हो, पीएच-संतुलित हो और आपकी स्किन के मुताबिक होना चाहिए।
- हमेशा एक अच्छी और प्रभावी स्किनकेयर रूटीन के साथ चेहरा वॉश करें। सुबह के वक्त टोनर, सीरम, मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। रात में रेटिनॉल और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।