लंबे बाल पाना अधिकतर लोगों का सपना होता है। ऐसे में हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए लोग तमाम जतन करते हैं। इसके लिए खासकर महिलाएं कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। अगर आप भी इन्हीं महिलाओं में से एक हैं, तो बता दें कि इस तरह के प्रोडक्ट्स से अलग कुछ आसान नुस्खे अपनाकर भी आप अपनी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा दे सकती हैं।
फेमस न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग ने हाल ही में एक पॉडकास्ट के दौरान ऐसे ही नुस्खे का जिक्र किया है, जो नेचुरल तरीके से बालों को बढ़ाने में योगदान कर सकता है। यहां हम आपको इसी के बारे में बता रहे हैं-
हेयर ग्रोथ के लिए बस सुबह-सुबह कर लें ये आसान काम
पोषण विशेषज्ञ के मुताबिक, आप अपने दिन की शुरुआत तांबे के बर्तन का पानी पीकर करें। इसके लिए किसी तांबे के बर्तन या बोतल में रातभर के लिए पानी भरकर रख दें और सुबह-सुबह इसका सेवन करें। इससे आपको बालों से जुड़ी अहम समस्या यानी हेयर फॉल से राहत मिलती है, साथ ही आपकी हेयर ग्रोथ भी बेहतर तरीके से हो पाती है।
बालों के लिए कैसे फायदेमंद है तांबे का पानी?
न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग बताती हैं, ‘तांबे के बर्तन का पानी एक केटेलिस्ट यानी उत्प्रेरक की तरह काम कर आरबीसी (RBC) यानी रेड ब्लड सेल्स (Red Blood Cells) से आयरन कंपाउंड निकालकर आपको देने का काम करता है। इससे हेयर फॉल की समस्या कम होती है, साथ ही ये समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकता है। इस तरह आपके बाल हेल्दी रहते हैं और उनकी ग्रोथ बेहतर तरीके से हो पाती है।’
तांबे के बर्तन का पानी पीने के बाद न्यूट्रिशनिस्ट कुछ कड़ी पत्ता चबाने की भी सलाह देती हैं। सोनिया नारंग बताती हैं, कड़ी पत्ता विटामिन ए, सी और आयरन से भरपूर होता है, जो भी आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
ऐसे में हेयर फॉल की समस्या को कम करने और नेचुरल तरीके से हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए आप एक्सपर्ट के बताए इन नुस्खों को आजमाकर देख सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
