Desi ghee massage: देसी घी का इस्तेमाल लोग अलग-अलग कारणों से करते आए हैं लेकिन आप ये नहीं जानते होंगे कि देसी घी लगाने से आपके आंखों पर कैसा असर हो सकता है। दरअसल, देसी घी से आंखों की मसाज का मतलब है कि नेत्र तर्पन (Netra tarpan) की एक विधि। आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए घी एक अच्छा स्रोत है क्योंकि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह होता है जो दूर की दृष्टि की समस्या को हल करता है। इसके अलावा भी आंखों के लिए देसी घी के कई फायदे हैं, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
क्या घी आंखों के लिए अच्छा है-Ghee benefits for eyes
आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए, घी से बने नेत्र स्नान को नेत्र-तर्पण (Netra tarpan benefits) भी कहा जाता है, जो आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है। इसके कई फायदे हैं जैसे
आंखों को हाइड्रेड करता है घी-Hydrates your eyes
आंखों के लिए घी का उपयोग आंखों के हाइड्रेशन स्तर को बनाए रख सकता है और ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या को ठीक कर सकता है। इससे आरकी आंखें हेल्दी रहती हैं और उनका कई समस्याओं से बचाव होता है।
काले घेरे को कम करने में मददगार-Ghee for dark circles
देसी घी में विटामिन होते हैं जो आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने और रोकने में मदद करते हैं। जब आप आंखों के आस-पास घी से मसाज करते हैं तो ये ब्लड सर्कुलेशन को तेज करने में मददगार है जिससे इस एरिया में कोलेजन बूस्ट होता है, सेल्स की टोनिंग होती है और काले घेरों को कम करने में मदद मिलती है।
आंखों में गाय का घी कैसे लगाएं-How to use ghee for eyes
-आंखों के लिए 2-3 बड़े चम्मच देसी घी गर्म करके रख लें।
-अब इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें। अब सिर झुकाकर लेट जाएं और देसी घी को आंखों के ऊपरी भाग पर लगाएं।अपनी आंखें खोलें और कप को 2 मिनट के लिए आंखों को चारों तरफ घुमाएं।
-पलकें झपकाते रहें और इधर-उधर देखते रहें ताकि घी आंखों को पूरी तरह से ढक लें।
-अब हाथों को रगड़कर हल्के-हल्के मसाज करें।
-सप्ताह में 3-4 बार 2-3 सप्ताह तक दोहराएं।
इसके अलावा इससे आपके पलकें भी लंबी और घनी होती हैं। तो इस प्रकार से आप आंखों की मसाज कर सकते हैं और उनकी खूबसूरती बढ़ा सकते हैं। सुबह खाली पेट कौन सा फल खाना चाहिए? बहुत काम के हैं ये 5 फल
