चाय पीना लगभग हर किसी को पसंद होता है और कई लोग तो अपने दिन की शुरूआत ही चाय से करते हैं। लेकिन कई बार लोग चाय के साथ कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर लेते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। कई लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि चाय के साथ क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। इस वजह से स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं भी होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको यदि इस बात की जानकारी नहीं कि चाय के साथ किन चीजों का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, तो इस बारे में जरूर जान लें। आइए जानते हैं कि चाय के साथ किन खाद्य पदार्थो का सेवन नहीं करना चाहिए।
चाय और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें
चाय में टैनिन होता है जो आयरन को अवशोषित करता है जिससे शरीर में आयरन की कमी हो जाती है और कई स्वास्थ्य समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए चाय के साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन सही नहीं होता है।
चाय के साथ प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें
अंडे में प्रोटीन उच्च मात्रा में होता है इसलिए इसका सेवन चाय के साथ नहीं करना चाहिएय। चाय में मौजूद टैनिन प्रोटीन को अवशोषित करता है जो शरीर के लिए हानिकारक होता है और कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं के खतरे का बढ़ा देता है।
चाय और हरी सब्जियों का सेवन
स्वास्थ्य के लिए हरी सब्जियों का सेवन लाभकारी होता है क्योंकि यह शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण प्रदान करता है। लेकिन ब्रोकली, सरसों, सोयाबीन, मूली आदि में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है। इसलिए इन सब्जियों के साथ चाय का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आयरन के संश्लेषण को रोकता है जिससे पाचन संबंधी समस्याएं होने की संभावना बढ़ जाती है।
