Book reading benefits before sleep in hindi: किताब पढ़ना एक अच्छा आदत है और हर किसी को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना चाहिए। दरअसल, रात में सोने से पहले किताब पढ़ना मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल में कमी ला सकता है। इतना ही नहीं रात में सोने से पहले किताब पढ़ने की आदत की वजह से आपकी क्रिएटिविटी बढ़ सकती है, आपके सोचने की क्षमता बेहतर हो सकती है और फिर एंग्जायटी व तनाव जैसी समस्याओं से बचाव हो सकता है। पर जब आप ये हेल्दी आदत अपने बच्चों (parenting tips for toddlers) में डालेंगे तो आपको ये तमाम फायदे महसूस हो सकते हैं।
सोने से पहले किताब पढ़ने के फायदे-book reading benefits before sleep
मोबाइल से दूर रहेंगे बच्चे
आजकल के सभी मां-बाप की दिक्कत ये है कि उनके बच्चे ज्यादा मोबाइल चलाते हैं। रात में बिना मोबाइल देखे सोते नहीं हैं और उनका स्क्रीन टाइम भी बढ़ता जा रहा है। ऐसे में रात को किताब पढ़ने की आदत स्क्रीन टाइम में कमी ला सकता है। इससे आपके बच्चे मोबाइल का इस्तेमाल कम करेंगे और फिर उन्हें इसी की आदत पड़ जाएगी।
बच्चों का दिमाग तेज होगा
अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चों का दिमाग तेज हो तो आप उनमें सोने से पहले किताब पढ़ने की आदत डालें। इसकी वजह से उनका दिमाग सोचेगा और फिर उनके समझने की शक्ति बेहतर होगी। इसके अलावा आपके बच्चों में पढ़ने की क्षमता बढ़ाने में भी ये आदत मददगार है।
क्रिएटिव होंगे आपके बच्चे
सोने से पहले किताब पढ़ने की आदत आपके सोचने की शक्ति और कल्पना करने की क्षमता बढ़ाती है। इससे आपके बच्चे तेज होते हैं और उनकी सोच में भी गहराई आती है। तो आपको करना ये है कि अपने बच्चों को क्रिएटिव बनाने के लिए उन्हें रात में सोने से पहले किताब पढ़ने की आदत डालें।
देर रात नहीं जाएंगे बच्चे
सोने से पहले किताब पढ़ने की आदत आपके बच्चों में नींद को बेहतर बनाने में मददगार है। इससे आपके बच्चे को सुलाने के लिए स्पेशल मेहनत करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। इससे आपके बच्चे समय पर सो जाएंगे। तो आपको करना ये है कि बचपन से ही अपने बच्चे में पढ़ने की आदत डालें। सोने से पहले उन्हें आसान कहानियां पढ़ने की आदत डलवाएं।