Benefits Of Guava Leaves: सर्दी के मौसम में कई लोग तना-भुना खाना खाते हैं। वहीं, कुछ लोग तो कई बार भूख से ज्यादा भोजन कर लेते हैं, जिसके कारण वह काफी परेशान रहते हैं। ऐसे में इन लोगों के लिए अमरूद की पत्तियां काफी फायदेमंद हो सकती है। अगर आप हर रोज अमरूद की कुछ पत्तियों को सिर्फ चबा लेंगे तो आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे।
त्वचा को चमकदार बनाता है अमरूद का पत्ता
अमरूद की पत्तियों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। अमरूद का पत्ता विटामिन सी का सबसे बेहतर स्त्रोत है, जो शरीर के इम्यून सिस्टम को काफी मजबूत करता है। इसको खाने से त्वचा स्वस्थ रहने के साथ-साथ चमकदार भी होती है।
पाचन को बेहतर करता है अमरूद का पत्ता
अमरूद की पत्तियों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, शरीर में मौजूद फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं, जिसके कारण बुढ़ापा जल्दी से नहीं आता है। यह हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। अमरूद की पत्तियों में फाइबर बड़ी मात्रा में पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर करता है।
वजन को कम करता है
अमरूद की पत्तियां खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिसके कारण शरीर में जमा फैट काफी तेजी से बर्न होता है, जो वजन घटाने में हेल्प करता है।
दांतों के लिए भी है फायदेमंद
हर रोज अमरूद की पत्तियां चबाने से मुंह में मौजूद खराब बैक्टीरिया काफी कम हो जाते हैं, जिससे मुंह से आने वाली बदबू कम होती है और सांस की दुर्गंध को नेचुरल तरीके से कम करता है। यह दांतों को क्लीन करने के साथ मसूड़ों की सूजन और दांतों की दर्द से राहत मिलती है। आगे पढ़ें- अमरूद मीठा है या नहीं कैसे पहचानें?
