देश के कई हिस्सों में मौसम काफी तेजी से बदल रहा है। इस मौसम में बच्चों का केयर करना सबसे अधिक मुश्किल होता है। हल्की सी लापरवाही के कारण बच्चों को कई तरह की परेशानी होने लगती है। अभी मौसम गर्म और ठंडा दोनों हो रहा है, ऐसे में अगर आप पहली बार पैरेंट्स बने हैं तो आपको और अधिक ध्यान देने की जरूरत है। इस लेख में हम आपके लिए कुछ आसान टिप्स को लेकर आए हैं, जिसको फॉलो कर आप अपने बच्चे को आसानी से केयर कर सकते हैं।
साफ-सफाई और हाइजीन का रखें विशेष ध्यान
छोटे बच्चों आम तौर पर धूल-मिट्टी में खेलते हैं। ऐसे में उनकी हाइजीन का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। बच्चों को हर रोज धूप के समय नहलाएं। अगर बच्चे बाहर से आ रहे हैं तो उनके दोनों हाथों को सही से क्लीन करें। बच्चों के कपड़ों को मौसम के हिसाब से पहनाएं। सामान्य तौर पर बच्चे खिलौने से खेलते हैं ऐसे में उनके खिलौने को समय-समय पर साफ करें।
समय-समय पर पिलाएं पानी
बदलते मौसम में बच्चों को कई बार डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। ऐसे में इससे बचने के लिए उन्हें इलेक्ट्रोलाइट वाला पानी या फिर सादा पानी पिलाएं। आप उन्हें सूप, नारियल पानी, जूस या फिर हल्का गुनगुना पानी भी पिला सकते हैं।
बच्चों को कुछ देर धूप में खेलने दें
सुबह की धूप काफी लाभकारी होती है। ऐसे में आप बच्चों को सुबह की धूप में खेलने दें। इससे उन्हें नेचुरल तौर पर विटामिन D मिलेगा। वहीं, शरीर की क्षमता को बढ़ाने के लिए आप उन्हें आउटडोर गेम्स के लिए भी भेज सकते हैं।
पर्याप्त मात्रा में लेने दें नींद
बच्चों को पर्याप्त मात्रा में नींद लेने दें। उन्हें 8-10 घंटे की गहरी नींद की जरूरत होती है। इससे उनकी इम्यूनिटी मजबूत बनी रहेगी। बच्चों को सोने से पहले आप उन्हें मोबाइल और टीवी देखने से बचाएं। इससे उन्हें नींद अच्छी आएगी और वह एनर्जेटिक भी रहेंगे। आगे पढ़िए- Eid के दिन ऐसे बनाएं चाशनी और मावे वाली सेवई, घर आए मेहमान भी नहीं भूल पाएंगे मीठा स्वाद