Healthy Drinks For Chhath Puja 2025: छठ महापर्व पर श्रद्धा और भक्ति का अनोखा संगम देखने को मिलेगा। हर साल कार्तिक महीने के शुक्ल पक्ष की चतुर्थी तिथि से छठ महापर्व की शुरुआत होती है। इस साल छठ का नहाय-खाय 25 अक्टूबर को है। इसके साथ ही छठ महापर्व की शुरुआत हो जाएगी।
इसमें व्रती 36 घंटे तक निर्जला उपवास करते हैं। यह बेहद कठिन व्रत होता है। ऐसे में अगर आप भी व्रत करने वाले हैं तो आपको सेहत का ध्यान भी रखना चाहिए। व्रत शुरू करने से पहले आप कुछ ऐसे पेय पदार्थों का सेवन कर सकते हैं, जिससे व्रत के दौरान आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा। साथ ही व्रत के दौरान आपको बैचेनी नहीं होगी।
नारियल पानी
यह व्रत निर्जाला रखा जाता है। यानी इसमें पानी नहीं पिया जाता है। पानी न पीने के वजह से कई बार शरीर में बैचेनी या घबराहट होने लगती है। ऐसे में व्रत शुरू होने से पहले नारियल पानी पिएं। इससे शरीर में विटामिन्स, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स जाएंगे। शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहेगी। साथ ही पानी की कमी भी पूरी होगी। ।
गुड़ का पानी
व्रत से पहले आप गुड़ का पानी भी पी सकते हैं। इसमें आप पुदीने की पत्तियों का रस और नींबू का रस भी मिला सकते हैं। इससे शरीर में एनर्जी रहेगी।
फलों का जूस
छठ व्रत से पहले आप फलों का जूस भी पी सकते हैं। फलों में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जिससे एनर्जी और हाइड्रेशन बनी रहेगी।
नींबू पानी
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप व्रत से पहले नींबू पानी भी पी सकते हैं। इससे शरीर में ताकत रहेगी। विटामिन-सी की वजह से चक्कर और बेचैनी जैसी समस्याएं परेशान नहीं करेंगी।
छाछ
छठ व्रत शुरू होने से पहले आप छाछ पी सकते हैं।। इससे शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स मिलेंगे। जिससे शरीर में ताकत महसूस होगी।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए एक्सपर्ट से जरूर परामर्श करें।
