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आजकल खून के गाढ़ेपन की समस्या आम है, जो गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण बढ़ती है। यह दिल की बीमारियों, हाई कोलेस्ट्रॉल और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती है। इसके कई कारण हैं, जैसे लाल रक्त कोशिकाओं की अधिकता, डिहाइड्रेशन, और खराब लाइफस्टाइल। इससे बचने के लिए फाइबर युक्त भोजन, व्यायाम, गहरी सांस लेना, डेड स्किन हटाना, हल्दी और लहसुन का सेवन करना चाहिए।