World Menstrual Hygiene Day: महावारी प्रजनन आयु की लड़कियों और महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक और स्वस्थ प्रक्रिया है। पिछले कुछ सालों की बात करें, तो महिलाएं माहवारी के दौरान घर में मौजूद पुराने कपड़ों का इस्तेमाल किया करती थीं, जो हाइजीन के हिसाब से एक महिला के स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक हो सकता था। लेकिन धीरे-धीरे समय बदल रहा है और उनका रुख सैनिटरी पैड्स की तरफ बढ़ा। इसके साथ ही हैवी ब्लड फ्लो को मैनेज करने के लिए काफी महिलाएं टैम्पॉन और मेन्स्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करने लगी है। हालांकि, अब भी अब भी कई महिलाएं को मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पॉन को लेकर कुछ गलत धारणाएं हैं। मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे के मौके पर अवनी की को-फाउंडर और डायरेक्टर मिस सुजाता पवार से जानिए मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पॉन को लेकर फैले मिथकों की सच्चाई के साथ इनका इस्तेमाल करने से होने वाले लाभ के बारे में।
बता दें कि हर साल 28 मई को दुनिया भर में मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे (World Menstrual Hygiene Day) मनाया जाता है। जिसका मुख्य उद्देश्य है मेंस्ट्रुअल हाइजीन (menstrual hygiene) और इससे जुड़ी बीमारियों को लेकर जागरूक करना।
मिथ 1: मेंस्ट्रुअल कप असहज होते हैं।
सच्चाई- शुरू में मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करने के लिए कुछ अभ्यास और समायोजन की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन एक बार ठीक से डालने के बाद ज्यादातर महिलाओं को यह सहज लगता है। कप मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन या लेटेक्स से बने होते हैं, जिससे लचीलापन और कोमलता सुनिश्चित होती है।
मिथ 2: मेंस्ट्रुअल कप गंदे होते हैं।
सच्चाई: जबकि यह सच है कि मासिक धर्म कप को खाली करने और साफ करने के लिए टैम्पॉन का उपयोग करने की तुलना में अधिक भागीदारी की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे आसानी से साफ किया जा सकता है। टैम्पॉन की तुलना में कप की क्षमता अधिक होती है और इसे अधिक समय तक पहना जा सकता है, जिससे कारण आपको इसे कम बार खाली करना पड़ता है।
मिथ 3: मेंस्ट्रुअल कप से हो सकता है इंफेक्शन
सच्चाई: मेंस्ट्रुअल कप, जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है और ठीक ढंग से साफ किया जाता है, तो इंफेक्शन का खतरा बिल्कुल नहीं रहता है। टैम्पॉन के विपरीत कप योनि के पीएच संतुलन को बाधित नहीं करते हैं या प्राकृतिक नमी को अवशोषित नहीं करते हैं, जिससे बैक्टीरिया के विकास की संभावना कम हो जाती है।
मासिक धर्म कप और टैम्पॉन के लाभों की तुलना
पर्यावरणीय प्रभाव
मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल बार-बार किया जा सकता है,जो लंबे समय तक काम कर सकता है। वही टैम्पॉन की बात करें,तो यह कचरे को काफी कम कर सकते हैं, जो डिस्पोजेबल हैं। एक महिला अपने जीवनकाल में औसतन लगभग 11,000 टैम्पॉन का उपयोग करती है, जिससे पर्यावरण प्रदूषण का कारण भी बन सकता है। ऐसे में चाहे, तो मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करना लाभकारी सिद्ध हो सकता है।
स्वास्थ्य
मेंस्ट्रुअल कप पीरियड्स को अवशोषित करने के बजाय इकट्ठा करते हैं, जिससे योनि का प्राकृतिक पीएच संतुलन बना रहता है। टैम्पॉन की तुलना में उनमें सूखापन, जलन या बेचैनी होने की संभावना कम होती है, जो अवशोषण के कारण योनि में सूखापन पैदा कर सकता है।
मेंस्ट्रुअल कप क्यों माना जाता है बेस्ट
मेंस्ट्रुअल कप में उच्च क्षमता होती है, जिसका अर्थ है कि उन्हें 12 घंटे तक पहना जा सकता है। टैम्पॉन को हर 4-8 घंटे में बदलने की आवश्यकता होती है, जिससे कप अधिक सुविधाजनक हो जाते हैं, विशेष रूप से व्यस्त दिनों या रात के समय।
मेंस्ट्रुअल कप हेल्थ के लिए अच्छे या फिर बुरे
मेंस्ट्रुअल कप में हानिकारक रसायन या फाइबर नहीं होते हैं। वहीं, कुछ टैम्पॉन के विपरीत जिन्हें ब्लीच किया जा सकता है या कीटनाशकों के साथ इलाज किया जा सकता है। यह संभावित हानिकारक पदार्थों के संपर्क के बारे में चिंतित महिलाओं के लिए कप को एक सुरक्षित विकल्प बनाता है।
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, पीरियड्स में मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पॉन दोनों ही अपने फायदे प्रदान करते हैं और चुनाव आपके ऊपर निर्भर करता है। हालांकि, मेंस्ट्रुअल कप के आसपास के मिथकों को दूर करना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि महिलाएं अपने मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में ठीक ढंग से डिसाइड कर सके। गलतफहमियों को दूर करके और फायदों को उजागर करके महिलाएं एक ऐसा विकल्प चुन सकती हैं जो उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो और पीरियड्स के दौरान उनकी स्वास्थ को बढ़ावा दे।