सर्दी में स्किन (Skin) में खुजली होना एक आम समस्या है जिसे Winter Itch या Xerosis कहा जाता है। ठंडी और शुष्क हवा, कम नमी और गर्म पानी से नहाने की आदतें स्किन के नेचुरल नमी को छीन लेती हैं। इससे स्किन सूखी, फटी हुई और खुजलीदार हो जाती है। सर्दी में हवा में नमी कम हो जाती है जिससे स्किन की नमी घटती है और खुजली शुरू हो जाती है। बार-बार गर्म पानी से नहाने से स्किन का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है और स्किन में खुजली होने लगती है। सर्दी में कमरे की हवा सूखी हो जाती है, जिससे स्किन रूखी और खुरदरी महसूस होती है।
सर्दी में पानी पीने की मात्रा घट जाती है, जिससे स्किन अंदर से डिहाइड्रेशन हो जाती है और स्किन में खुजली होने लगती है। केमिकल वाले हार्श साबुन, डिटर्जेंट और बॉडी वॉश से स्किन की नमी खत्म हो जाती है और खुजली बढ़ने लगती है। कुछ लोगों में ठंड के मौसम में एलर्जिक रिएक्शन या एक्जिमा भी होने लगता है जिससे स्किन में खुजली बढ़ जाती है। सर्दी में खुजली को लेकर लोगों ने गूगल पर बेहद सवाल सर्च किए हैं, जानते हैं 10 FAQS जो गूगल पर लोग सबसे ज्यादा खोजते हैं।
सर्दी में स्किन पर होने वाली खुजली का क्या उपचार है?
सर्दी में खुजली का घरेलू उपचार ठंडी सिकाई, बर्फ की सिकाई, स्टेरॉयड और दर्द निवारक दवा, मॉइस्चराइजर, ओटमील स्नान है। लक्षणों से राहत पाने के लिए खुजली के मूल कारण का पता करना जरूरी है।
सर्दी में हाथों और पैरों की खुजली कैसे ठीक करें?
हाथ-पैरों में खुजली के इलाज में ठंडी सिकाई या बर्फ लगाना, मॉइस्चराइज़र का नियमित इस्तेमाल करना असरदार है। खुशबू रहित क्लींजर से हाथ-पैर धोना और खुजली रोकने वाली क्रीम या एंटीहिस्टामाइन लेना शामिल है। लंबे समय तक राहत के लिए खुजली के कारण का पता लगाना और उसका इलाज करना ज़रूरी है, जैसे एलर्जी, एक्जिमा या मधुमेह। अगर खुजली गंभीर है तो डॉक्टर से सलाह लें।
खुजली किसकी कमी से होती है?
खुजली कई पोषक तत्वों की कमी से हो सकती है जिनमें कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन बी12 प्रमुख हैं।
सर्दियों में खुजली को कैसे रोकें?
सर्दियों में खुजली से बचने के लिए केवल गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, शॉवर या टब में 10 मिनट या उससे कम समय तक रहें और दिन में केवल एक बार ही नहाएं। इसके अलावा अपने चेहरे, बगलों, कमर और पैरों को केवल माइल्ड क्लींजर से धोएं और फिर बची हुई स्किन पर पानी डालें।
मैं अपने पैर की उंगलियों को सर्दियों में खुजली से कैसे रोकूं?
दर्द, लालिमा और खुजली को रोकने का सबसे अच्छा तरीका ठंड के मौसम में बाहर जाते समय गर्म कपड़े पहनें और अगर आपके पैर ठंडे हैं तो मोज़े ज़रूर पहनें। पैरों को गर्म रखें और जूतें पहनें।
सर्दियों में पैरों की उंगलियों में खुजली क्यों होती है?
ठंड के मौसम में, शरीर की गर्मी बनाए रखने के लिए हमारी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। अगर रक्त संचार धीमा हो जाता है, तो यह कसाव आपके अंगों की गर्मी छीन लेता है ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं होता और पैरों की उंगलियों में खुजली होने लगती है।
खुजली में कौन सा तेल लगाना चाहिए?
खुजली में आप नारियल का तेल, कपूर का तेल, लैवेंडर का तेल या पुदीने का तेल लगा सकते हैं। नारियल तेल अपनी नमी प्रदान करने वाली और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण खुजली से राहत दिलाता है। कपूर का तेल, लैवेंडर का तेल और पुदीने का तेल भी खुजली को शांत करने में मदद करता हैं।
खुजली वाले पैरों के लिए मैं कौन से घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं?
एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और दो से तीन बड़े चम्मच पानी मिलाकर पेस्ट बना लें । इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाकर सूखने दें। फिर पेस्ट को धोकर स्किन को सुखा लें। नमक के पानी में पैर भिगोएं एक और घरेलू उपाय, इसमें पैरों के स्नान में नमक घोलना शामिल है।
खुजली को जड़ से मिटाने के लिए क्या करें?
एलोवेरा या घृतकुमारी एलोवेरा एक जादुई जड़ी बूटी है और ये लगभग सभी तरह की स्किन की समस्याओं में असरदार है। नारियल तेल में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं ये कीटाणुओं से होने वाले संक्रमण से बचाव करते हैं।
क्या पीने से खुजली ठीक हो जाती है?
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से खुजली ठीक हो सकती है, क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा दूसरे ड्रिंक जैसे नीम या चिरायता का पानी पीना भी फायदेमंद हो सकता है। अगर खुजली गंभीर है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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