कोरोनावायरस की दूसरी लहर में कोविड की चपेट में आएं मरीजों को सबसे ज्यादा परेशानी ऑक्सीजन लेवल कम होने की थी। ऑक्सीजन की कमी होने की वजह से काफी लोगों को अपनी जान गवानी पड़ी। कोविड के दौरान ऑक्सीजन कम होने की परेशानी की सबसे बड़ी वजह कोविड-19 वायरस था, जिसने फेफड़ों पर अटैक किया था।
जब फेफड़े सही से काम नहीं करते और रक्त में ऑक्सीजन की सप्लाई सही से नहीं होती तो इंसान को सांस लेने में दिक्कत होती है। अब सवाल ये उठता है कि आखिर बॉडी में ऑक्सीजन की कमी क्यों होती है और उसकी पहचान कैसे की जाए। आइए जानते हैं क बॉडी में ऑक्सीजन का नॉर्मल स्तर कितना होना चाहिए और उससे कम होने पर बॉडी में कौन-कौन से लक्षण दिखते हैं।
ऑक्सीजन लेवल कितना होना चाहिए?
एक इंसान की सामान्य पल्स ऑक्सीमीटर रीडिंग आमतौर पर 95 से 100 प्रतिशत तक होती है जिसका मतलब है कि इंसान हेल्दी है। जब ब्लड ऑक्सीजन 75 mmHg से कम हो जाता है तो इस स्थिति को आमतौर पर हाइपोक्सिमिया कहा जाता है। अगर ये स्तर 60 mmHg तक गिर जाए तो बॉडी को एमर्जेंसी स्पोर्ट की जरूरत होती है। ऐसे मरीज को ऑक्सीजन सिलेंडर के जरिए सप्लीमेंट ऑक्सीजन दिया जाता है।
बॉडी में लो ब्लड ऑक्सीजन लेवल के लक्षण कौन-कौन से हैं : Symptoms Of Low Blood Oxygen Level
- मरीज को सांस लेने में कठिनाई होना
- सिर दर्द होना
- बेचैनी महसूस होना
- चक्कर ज्यादा आना
- सांस लेने में दिक्कत होना
- छाती में तेज दर्द होना
- ब्लड प्रेशर हाई होना
- उलझन और परेशानी महसूस होना
- विजन प्रोब्लम होना
- दिल का तेज धड़कना शामिल है।
ब्लड में ऑक्सीजन लेवल की जांच कैसे करें: How Is Blood Oxygen Level Measured
- पल्स ऑक्सीमीटर नामक एक छोटे से उपकरण का इस्तेमाल करके आप बॉडी में ऑक्सीजन लेवल की जांच कर सकते हैं। इस छोटी सी मशीन को उंगली पर लगाना होता है और आसानी से रिडिंग हो जाती है।
- ब्लड ऑक्सीजन लेवल जांचने के लिए आर्टरी से ब्लड का सैम्पल लिया जाता है। यह प्रक्रिया बहुत स्टीक होती है लेकिन दर्दनाक होती है।
बॉडी में ऑक्सीजन लेवल को कैसे मेनटेन रखें:
- आयरन से भरपूर फूड्स का सेवन करें।
- नियामित रूप से वर्कआउट और योगा करें।
- घर में पेड़-पौधें लगाएं। इंडोर प्लांट ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने में असरदार है।
- लिक्विड फूड का सेवन करें।