Fatty Liver Home Remedies: लिवर शरीर का एक प्रमुख हिस्सा है जो बॉडी से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने, खाना पचाने और वजन पर संतुलन बनाने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन कई बार इस अंग में दिखाई नहीं देने वाली चर्बी जमा हो जाती है जो स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद नुकसानदायक हो सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि लिवर में कुछ मात्रा में फैट हमेशा जमा होता है लेकिन अगर वसा की मात्रा लिवर के भार से 10 फीसदी ज्यादा हो जाता है तो इसे फैटी लिवर कहा जाता है। एक शोध के अनुसार, लगभग 25 प्रतिशत लोग फैटी लिवर की परेशानी का सामना कर रहे हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इमली का सेवन फैटी लिवर के मरीजों के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे –
विषाक्त पदार्थों से मुक्त होगा लिवर: खाने में खट्टापन लाने के लिए लोग इमली का इस्तेमाल करते हैं, दक्षिणी व्यंजनों में इमली का इस्तेमाल बेहद आम है। इसे सेहत का खजाना माना जाता है। लिवर शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थों को दूर करता है लेकिन फैटी लिवर के मरीजों में शरीर के इस हिस्से की कार्य क्षमता प्रभावित होती है और विषाक्त पदार्थों को बाहर भेजने में वो असमर्थ हो जाता है।
इमली को डिटॉक्सिफाई एलिमेंट कहा जाता है, ऐसे में इस बीमारी से ग्रस्त लोगों को इमली का सेवन करना चाहिए। इमली में माइल्ड डाइ-यूरेटिक गुण पाए जाते हैं, इसके सेवन से लोगों के शरीर से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
वजन घटाता है: मोटापा फैटी लिवर के प्रमुख कारकों में से एक है, ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स लोगों को डाइट में उन चीजों को शामिल करने की सलाह देते हैं जिन्हें खाने से फैट बर्न हो सके। इमली वजन कम करने में सहायक मानी जाती है। इसमें फाइबर्स मौजूद होते हैं जो काफी देर तक भरा-भरा रखते हैं। ऐसे में आप ओवर ईटिंग से बचते हैं और वजन नियंत्रित रहता है।
दूर होती हैं पाचन संबंधी दिक्कतें: फैटी लिवर के मरीजों को खाना पचाने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है। अपच, पेट में दर्द, पेट फूलना और गैस इस बीमारी के आम लक्षण हैं। ऐसे में इमली का सेवन लाभकारी हो सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इमली का जूस अपच, कब्ज, पेट में दर्द और सूजन जैसी परेशानियों को दूर करने में मददगार है।
