इलायची का प्रयोग प्राचीन काल से आयुर्वेदिक औषधि के तौर पर किया जाता रहा है। इसमें आयरन, विटामिन सी, नियासिन, रिबोफ्लेविन, पौटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शिम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इलायची का प्रयोग सामान्यतः रसोईघरों में मसालों के रूप में तथा पकवानों को सुगंधित बनाने में किया जाता है। इसके अलावा माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। यह खांसी, बवासीर, टीबी, पथरी तथा दिल के रोगों के उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किए जाते हैं। इतने औषधीय गुण होने के बावजूद अगर आप इसका इस्तेमाल एक सीमा से ज्यादा करते हैं तो यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है। आज हम आपको इलायची के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाले हैं।
1. इलायची का ज्यादा सेवन करने से त्वचा पर खुजली, स्किन पर रेशे और लाल धब्बे पड़ जाते हैं। ऐसे में इसका सीमित मात्रा में ही उपयोग करना सही होता है। इसके अलावा कुछ लोगों का शरीर इलायची को लेकर कुछ ज्यादा ही संवेदनशील होता है। ऐसे लोगों में इलायची के ज्यादा सेवन से सांस लेने में तकलीफ, गले और सीने में दर्द की शिकायत होती है।
2. इलायची के बीज का ज्यादा सेवन करने से जी मिचलाने और उल्टी आने जैसी समस्याएं सामने आती हैं। ऐसे में संतुलित मात्रा में इलायची का सेवन करने की कोशिश करें।
3. इलायची के प्रति अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो आप इसका सेवन न ही करें। यह आपकी त्वचा के लिए ज्यादा नुकसानदेह हो सकता है। इससे त्वचा में सूजन और दर्द की परेशानी आ सकती है। सर्दियों में यह समस्या ज्यादा मात्रा में होती है।
4. ज्यादा मात्रा में इलायची का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र उसे पचा पाने में असमर्थ हो जाता है। ऐसे में पित्ताशय में पथरी की समस्या उत्पन्न हो जाती है। अगर किसी को किडनी से संबंधित परेशानी हो तो उसे इलायची से बिल्कुल परहेज करना चाहिए।
5. अगर आप किसी भी तरह की दवाएं ले रहे हैं तो ऐसे में इलायची का सेवन बिल्कुल न करें। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें मौजूद एंजाइम्स का दवाओं के साथ रिएक्शन होता है जो शरीर के लिए नुकसानदेह होता है।
