Global Hand Washing Day: खाने से पहले हाथों को धोना सबसे बढ़िया तरीका है हाथों में मौजूद बैक्टीरिया को हटाने का। हमारे शरीर और हाथों में कई तरह के बैक्टीरिया मौजूद हैं। इनमें से कुछ अच्छे बैक्टीरिया भी हैं और कुछ बेहद खतरनाक। कई बार खाने से पहले सही तरीके से हाथों को नहीं धोने की वजह से यह खतरनाक बैक्टीरिया हमारे पेट में पहुंच जाते हैं और गंभीर बीमारियां भी पैदा करते हैं। चिकित्सक अक्सर हमें सलाह देते हैं कि खाने से पहले हाथों को साबुन, पानी या फिर alcohol-based sanitizers से जरूर साफ करें। खाने से पहले हाथों को सही तरीके से साफ करने के लिए जरूरी है कि आप सही प्रक्रिया के बारे में जान लें।
ऐसे करें हैंडवॉश:
-अपने हाथ को पहले नल के पानी से अच्छी तरह भींगा लें।
-साबून से अच्छी तरह से अपने हाथ के पिछले और अग्र हिस्से को रगड़ें।
-कम से कम 15 सेकेंड तक हाथों को अच्छी तरह से साफ किया जाना जरूरी है।
-अगर पर्याप्त मात्रा में झाग हो तो दोनों हाथों को अच्छी से तरह से रगड़ कर साफ करें।
-दोनों हाथों की ऊंगलियों और नाखूनों को अच्छी तरह से रगड़ें।
-अपने अंगूठे से अपनी हाथों की तलहटी को सर्कुलर मोशन में रगड़ें।
-15 सेकेंड तक इस प्रक्रिया को करने के बाद नल के पानी से हाथों को अच्छी तरह धो लें।
-पेपर टावेल का इस्तेमाल करते हुए अपने हाथों को अच्छी तरह सुखा लें।
-नल बंद करने के लिए टावेल का इस्तेमाल करें।
