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जब आप खाली पेट एक्सरसाइज करते हैं या कुछ और चीजें करते हैं तो इससे आपके शरीर को नुकसान पहुंचने…

फास्टिंग करना एक अच्छी आदत है, इससे हमारे शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचते हैं। हाल के वर्षों में फास्टिंग…

एक्सरसाइज के दौरान या बाद में कार्बोनेडेट ड्रिंक्स का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। ऐसे में कोशिश करें…

कई महिलाओं को अनियमित पीरियड्स की समस्या होती है जिसकी वजह से उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।…

बेहतर स्वास्थ्य और सेहत के लिए जरुरी है कि आप अपने आहार में शुगर का सेवन संतुलित और उचित मात्रा…

थकावट आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी दैनिक दिनचर्या को भी प्रभावित करती है। तो ऐसे में आपको बहुत सी ऐसी…

अपने तकिए कवर को हर कुछ दिन पर बदलना चाहिए वरना उनमें मौजूद बैक्टीरिया आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है…

सोडियम का अधिक सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है लेकिन यदि आप सीमित रूप से सोडियम का सेवन…

कपूर का तेल इस्तेमाल करने से जोड़ों का दर्द सही करने में काफी मदद मिलती है। इसलिए घर पर ही…

परिणीति चोपड़ा बहुत ही बेहतरीन तरीके से अपने तनाव को कम करती हैं। अगर आप भी उन बातों का ध्यान…

बायीं तरफ सोना कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। तो आपको सबसे जरूरी है उन लाभों के बारे में पता…

करीना कपूर की डायटीशियन ने उन्हें पीरियड्स के दौरान कुछ ऐसे फूड्स को अपने डाइट में शामिल करने की सलाह…