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मणिपाल हॉस्पिटल के डॉ. दीपक जैन बता रहे हैं किडनी रोग के कुछ शुरुआती चेतावनी के संकेत... आइए जानते हैं-

फैटी लीवर एक ऐसी परेशानी हैं जिसमें खान-पान का ध्यान रखना जरूरी है।

जिन ड्रिंक में एल्कोहल की मात्रा ज्यादा होती है वो बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा सकते हैं।

आप भी पाइल्स से परेशान हैं तो सबसे पहले अपनी डाइट से कुछ चीजों को स्किप कर दें।

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ज्यादा पेशाब आना किडनी खराब होने का संकेत हो सकता है।

कटहल में मौजूद कैल्शियम, विटामिन सी और मैग्नीशियम हड्डियों को स्ट्रॉन्ग बनाता है।

सत्तू में बहुत से मिनरल्स जैसे आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस मौजूद होता है जो बॉडी को एनर्जी देते हैं।

पानी और लिक्विड फूड का अधिक सेवन करें। लिक्विड फूड आपके स्टूल को लूज करते हैं और मल त्यागने में…

आप पानी कितना पीते हैं उसका जरूर ध्यान रखें। पानी का अधिक सेवन किडनी को डिटॉक्स करने में असरदार साबित…

डायबिटीज के मरीज भिंडी का सेवन उसकी सब्जी बनाकर कर सकते हैं शुगर कंट्रोल रहेगी।

एवोकैडो में विटामिन और खनिजों के साथ असंतृप्त फैटी एसिड होता है जो जिसकी वजह से वो दिल की सेहत…