समोसा-कचौड़ी से भी ज्यादा खतरनाक हैं ये 5 हेल्दी फूड्स, चुपचाप बिगाड़ते हैं बॉडी शेप और बढ़ाते हैं वजन, जानिए Food Gain फूड्स लिस्ट
हेल्थलाइन के अनुसार बढ़ते वजन के लिए हमारी डाइट और लाइफस्टाइल दोनों जिम्मेदार हैं। तनाव, नींद की कमी और शारीरिक…
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कब्ज से आ सकती है आंतों में सूजन, पाचन दुरुस्त करने के लिए तुलसी और करी पत्ता नहीं बल्कि इस 1 पत्ते को खाएं, आचार्य बालकृष्ण ने बताया इसे अमृत
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण के अनुसार अगर आप कब्ज़ से परेशान हैं तो नीम की पत्तियों का सेवन फायदेमंद हो…
50 की उम्र पार कर चुकी महिलाएं Magnesium को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, बढ़ती उम्र में भी रहेंगी जवान, दिखेंगे शरीर में ये 5 बदलाव
हेल्थलाइन के मुताबिक उम्र बढ़ने पर महिलाएं बॉडी में होने वाली इन परेशानी की भरपाई करना चाहती हैं तो अपनी…
रोज़ सुबह खाली पेट 12 महीने मिलने वाली इस सब्जी का जूस पी लें सेहत पर दिखेंगे ये 5 चमत्कार, हर दिन होगा 1 नया बदलाव, जानिए कैसे
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया लौकी को आयुर्वेदिक ग्रंथों में ठंडक देने वाली और दिल के…
रात में सोने से पहले इलायची के पानी का सेवन करें तो सेहत पर कैसा होता है असर, जानिए
हेल्थलाइन के मुताबिक इलायची में कई प्रकार के विटामिन्स, मिनरल्स और नेचुरल ऑयल पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को…
याददाश्त करना है मजबूत, भूलने की आदत से पाना चाहते हैं छुटकारा, ये 5 आदतें मेंटल हेल्थ को करेंगी दुरुस्त
आज की व्यस्त जीवनशैली में काम, रिश्ते और सामाजिक जिम्मेदारियों के बीच हम अक्सर मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते…
फेफड़ों में जमा सारा कचरा निकल जाएगा बाहर, ये 5 नेचुरल उपाय अपनाएं, सेहत को मिलेंगे कई फायदे
कुछ साधारण आदतों को बदलकर अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे कदम फेफड़ों…
7 दिनों तक अच्छी नींद न लेने से शरीर और दिमाग क्या होता है असर, 45% तक बढ़ सकती है Anxiety, एक्सपर्ट से जानिए
फिटनेस कोच यश वर्धन स्वामी के मुताबिक, आज की व्यस्त जिंदगी में देर रात तक काम करना, मोबाइल पर स्क्रॉल…
बच्चों की दवा ही बन गई ज़हर, Coldrif Cough Syrup ने क्यों ली बच्चों की जान, डॉक्टर से जानिए
आकाश हेल्थकेयर में बाल रोग एवं नवजात शिशु विज्ञान में वरिष्ठ सलाहकार,डॉ. मीना जयराम ने जनसत्ता को बताया कोल्ड्रिफ कफ…
स्प्राउट्स में छिपा है सेहत का खजाना, एक्सपर्ट ने बताया अंकुरित अनाज खाने का सही तरीका क्या है?
न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा के अनुसार, स्प्राउट्स सबसे अधिक पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स में से एक है। इसमें प्रोटीन, फाइबर,…
सेहत के लिए अमृत है सेब, नाश्ते में इन 3 फूड्स के साथ खायेंगे तो पाचन रहेगा ठीक, खाया पिया तुरंत पचेगा
webmd के मुताबिक सेब में फाइटोकेमिकल्स जैसे क्वेरसेटिन और पॉलीफेनॉल्स पाए जाते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि में योगदान देते हैं,…
मलाइका अरोड़ा जैसा पाना है फिगर तो करें ये 5 योगासन, 51 साल की फिटनेस क्वीन ने हेल्दी और फिट रहने का खोला राज
बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने 5 आसान स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शेयर कीं, जिन्हें आप रोजाना की दिनचर्या में शामिल कर सकते…