क्या आप भी महसूस करते हैं थकान और बदन दर्द? शरीर में बढ़ रही सूजन है असली वजह! इन 7 जादुई चीजों से करें इंफ्लेमेशन कंट्रोल
गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल कानपुर में गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर वीके मिश्रा का कहना है कि लंबे समय तक बनी रहने वाली सूजन…
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रात को सोने से पहले लौंग का पानी पीते ही बदलेगी सेहत, नींद आएगी गहरी और शरीर रहेगा दुरुस्त, एक्सपर्ट से जानिए
डॉ. एरिक बर्ग के अनुसार, लौंग में यूजेनॉल नामक एक शक्तिशाली तत्व पाया जाता है, जो प्राकृतिक सेडेटिव की तरह…
Wheat vs Millets: 15 दिन में दिखेगा असर! डायबिटीज में गेंहू नहीं, इन 5 सुपर-आटों को करें डाइट में शामिल, कभी नहीं बढ़ेगा शुगर
दिल्ली की सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. अर्चना बत्रा के मुताबिक डायबिटीज मरीजों को रिफाइंड आटे से बनी रोटी से बचना चाहिए।…
डाइट में इन मसालों को खाना शुरू कर दें तो सुधार जाएगी गट हेल्थ, पाचन हो जाएगा दुरुस्त, देखिए कैसे आंत की है यह दवा
AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी का कहना है कि असली पाचन सुधार दवाइयों से नहीं,…
सुबह के नाश्ते में इन 5 फूड्स को खाएं तो पूरा दिन बॉडी रहेगी एनर्जेटिक, कम खाकर भी पेट हो जाएगा फुल, देखिए लिस्ट
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और डायबिटीज स्पेशलिस्ट अंबिका दंदोना के अनुसार, सुबह का नाश्ता बिस्तर से उठने के 1 से 1.5 घंटे…
Winter Superfood: चमकती स्किन और फौलादी इम्यूनिटी! ठंड के मौसम में गाजर का जूस पीने के ये 6 फायदे आपको कर देंगे हैरान
American Journal of Clinical Nutrition के अनुसार, गाजर में बीटा-कैरोटीन की मात्रा सबसे अधिक होती है, जिसे शरीर विटामिन-A में…
Winter Diet: कोहरे और कड़कड़ाती ठंड से बचाते हैं ये 5 सुपरफूड्स, घटते तापमान में है एनर्जी कैप्सूल, देखें पावरफुल फूड्स लिस्ट
Journal of Food Science and Technology के अनुसार जड़ वाली सब्जियों में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इनका पाचन धीमा होता…
वजन घटाना हो या इम्युनिटी बढ़ानी हो, डाइट में रागी शामिल करते ही बदलेगी सेहत, जानिए इसके बड़े फायदे
श्री साईं इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदिक रिसर्च एंड मेडिसिन की प्राचार्य डॉ. मनीषा राठी के अनुसार, रागी में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन…
Early Warning Signs: युवाओं के लिए जानलेवा बन सकते हैं कैंसर के ये 5 गुप्त संकेत, समय रहते पहचानें और बचाएं अपनी जान
BMJ ऑन्कोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, 1990 से 2019 के बीच 50 साल से कम उम्र के लोगों…
सर्दियों में बीमारियों से बचने के लिए क्या खाएं? जानें 10 सुपरफूड्स जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाएं और ठंड के मौसम में रखें सेहतमंद
एक स्टडी के अनुसार, सर्दियों में अगर डाइट संतुलित न हो, तो इम्युन सिस्टम कमजोर पड़ सकता है। ऐसे में…
Cinnamon In Winter: सर्दियों में दालचीनी क्यों है सुपरफूड? डाइट में शामिल करते ही मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे, जानें सेवन का तरीका
डाइटिशियन सुमन के अनुसार, दालचीनी में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन A और विटामिन C जैसे कई जरूरी पोषक…
Copper Water Side Effects: इन 5 तरह के लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है तांबे की बोतल का पानी, ये लोग भूलकर भी न करें सेवन
जर्नल ऑफ द अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कुछ खास बीमारियों और स्थितियों में कॉपर…