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अजवाइन में थाइमोल एसेंशियल ऑयल मौजूद होता है, जो पाचन तंत्र को बढ़ावा देकर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है।

रेजुआ एनर्जी सेंटर, मुंबई में पोषण विशेषज्ञ डॉ. निरुपमा राव ने बताया कि कब्ज और हृदय की समस्याएं क्रॉनिक सूजन…

मैक्स हेल्थकेयर गुड़गांव में कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. पारस अग्रवाल कहते हैं कि अगर पूरे हफ्ते आप आधा घंटे…

इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी में अकादमिक शोधकर्ता और अध्ययन की प्रमुख लेखिका डॉ. सुधा गोयल ने बताया कि कॉफी या…

डिनर में ऐसे फूड्स का सेवन करना जरूरी है जो आसानी से पच जाए और जिनका सेवन करने से एसिड…

ज़ाइडस हॉस्पिटल्स, अहमदाबाद की चीफ डायटीशियन श्रुति के भारद्वाज के अनुसार ढोकला किण्वित चावल और चने के आटे के घोल…

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉक्टर तानवी मयूर पटेल के मुताबिक अगर आप डाइट और एक्सरसाइज की मदद से वजन कम कर रहे हैं…

मनोवैज्ञानिक,किचन थैरेपिस्ट और विशेषज्ञ, डॉक्टर मदन मोदी के मुताबिक जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो किचन में…

स्पोर्ट न्यूट्रिशनिस्ट और फिटनेस ट्रेनर सबीह अहसान ने बताया कि दलिया और ओट्स दोनों ही वजन कम करने के लिए…

सर्दी में जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो आप लहसुन के पत्तों का सेवन करें। विटामिन सी,मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट…

फोर्टिस्ट हॉस्पिटल,शालीमार बाग में सीनियर डायटीशियन श्वेता गुप्ता के मुताबिक कोविड के नए वेरिएंट से बचाव करने और बॉडी को…

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर सर्दी में अखरोट का सेवन किया जाए तो…