10 किलो वजन घटेगा और दोबारा बढ़ेगा भी नहीं, दिल से अपनाएं ये 5 हार्ड रूल, तभी लगेगी मोटापा पर लगाम
कोरियल मेल में डायटीशियन कोले मैकलिओड कहती हैं कि यदि आप स्थायी रूप से वजन को घटाना चाहते हैं तो…
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सर्दी में देसी घी का सेवन क्यों बन जाता है हिटिंग का पावरहाउस? समझिए क्यों है यह इतना शक्तिशाली, कैसे करें इसका सेवन
घी भी फैट का स्रोत है, लेकिन घी में मीडियम फैटी चैन वाला फैट होता है। यह फैटी चेन बहुत…
सेहत के लिए खजाना है गुलाबी अमरूद, डायबिटीज से लेकर मोटापा और दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों से रख सकता है दूर, आज ही बनाएं डाइट का हिस्सा
गुलाबी अमरूद में पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, वहीं पोटेशियम को दिल के लिए बेहद अच्छा माना जाता…
बार-बार आता है मसूड़ों से खून तो समझ लें शरीर में हो गई है इस जरूरी विटामिन की कमी, ओरल हेल्थ के साथ-साथ ओवरऑल हेल्थ को हो सकता है गंभीर नुकसान
यूनिवर्सिटी ऑफ वॉशिंगटन द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, मसूड़ों से खून आना शरीर में विटामिन सी का एक…
इन 4 फूड्स को फ्रिज में रखेंगे तो ये ज़हर बन जाएंगे, एक्सपर्ट से जानिए वजह
यशोदा अस्पताल, हैदराबाद के वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक डॉ. दिलीप गुडे ने कहा कि कुछ फूड्स को फ्रिज में रखने से…
यूरिक एसिड ने बढ़ा दिया है जोड़ों का दर्द, उठने-बैठने पर भी निकल जाती है चीख? रोज घर पर बनाकर पिएं ये खास ड्रिंक, खून में एक भी कतरा नहीं बचेगा
हाई यूरिक एसिड की परेशानी पर असरदार इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक 1 गिलास पानी…
कब्ज से हैं बेहद परेशान तो दिन के 3 समय इस तरह खाएं ये 3 फल, आंतों के कौने-कौने से साफ हो जाएगा फंसा हुआ मल
प्रून्स यानी सूखे आलूबुखारे को कब्ज की समस्या पर बेहद असरदार माना जाता है। कई हेल्थ रिपोर्टस बताती हैं कि…
क्या हड्डियों और मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए आप भी Vitamin D सप्लीमेंट लेते हैं? पूरा फायदा तभी मिलेगा, जब इस समय करेंगे सेवन
सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम के आर्थोपेडिक्स विभाग के प्रमुख सलाहकार डॉ. देबाशीष चंदा ने बताया कि विटामिन डी सप्लीमेंट का…
Nutrition alert: सर्दी में 100 ग्राम बाजरा का सेवन आपकी सेहत पर कैसा असर करता है, जानिए इस मोटे अनाज के पोषक तत्व और उससे जुड़ी बातें
उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स में डायटीशियन एकता सिंघवाल ने बताया कि बाजरा में ऐसे अद्भुत गुण मौजूद है जिसकी…
JN.1 COVID Variant: कॉमन कॉल्ड, फ्लू और कोरोना के नए वेरिएंट के लक्षणों को लेकर हैं कंफ्यूज? एक्सपर्ट से जानें कैसे करें पहचान
फ्लू होने पर पीड़ित को सिर दर्द के साथ-साथ बदन दर्द, तेज बुखार, उल्टी-मतली, दस्त, आदि परेशानियों का सामना करना…
सर्दी में Uric Acid हाई है, एड़ियों में दर्द बढ़ रहा है और चला नहीं जा रहा, इन 4 फलों को आज से ही खाना कर दें शुरू दर्द हो जाएगा छूमंतर
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक सर्दी में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना…
क्या आपको भी होती है मीठा खाने की क्रेविंग? डायबिटीज,मोटापा और फैटी लीवर, क्या हो सकते हैं Sugar Craving के कारण
मैक्स हेल्थकेयर, नई दिल्ली में एंडोक्रिनोलॉजी और डायबिटीज के अध्यक्ष डॉ अंबरीश मिथल ने बताया कि अगर आप अपने मीठा…