शतावरी में प्रचुर मात्रा में पॉलीफेनोल्स मौजूद होते हैं। वहीं, कई अध्ययनों में दावा किया गया है कि पॉलीफेनोल्स ऑक्सीडेटिव…
रात को दूध में सूखे खजूर उबालकर उनका सेवन करने से कब्ज को दूर किया जा सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डेंगू हेमरेज शॉक सिंड्रोम डेंगू का ही बढ़ा हुआ या अगला रूप है। यह डेंगू बुखार…
अगर आप हाई यूरिक एसिड के चलते जोड़ों में असहनीय दर्द, अकड़न, सूजन का सामना कर रहे हैं और तेजी…
सहजन को सुपरफूड कहा जाता है। आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि आयुर्वेद में 300 रोगों का सहजन से…
किसी भी छोटी बात को लेकर एकदम घबरा जाना, सामान्य सी बात पर भी बेचैन हो जाना, हर समय किसी…
हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की रिपोर्ट के मुताबिक चावल खासकर सफेद चावल में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा ज्यादा होती है…
ऑर्थोरेक्सिया एक ऐसा विकार है जिसमें कोई शख्स बहुत ज्यादा हेल्दी खाने की अनहेल्दी आदत पाल लेता है। इस चक्कर…
ओकिनावा के लोग अपनी दैनिक कैलोरी का 67% बैंगनी शकरकंद से ही लेते हैं। इतना ही नहीं, यहां के अधिकतर…
आयुर्वेद के मुताबिक, इसबगोल में जिलेटिन होता है, जो शरीर में ग्लूकोज के टूटने और अवशोषण को स्लो करने में…
मासिक धर्म न आने के बाद, प्रेगनेंसी टेस्ट के लिए कम से कम 7-10 दिन प्रतीक्षा करें, क्योंकि प्रेगनेंसी के…
कीवी में पर्याप्त मात्रा में पानी मौजूद होता है। इसके साथ ही यह फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है। एक्सपर्ट्स…
