सर्दियों में सेहत के लिए वरदान है सरसों के तेल और लौंग का मिश्रण, एक नहीं पहुंचाता है कई फायदे, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक पर असरदार
ठंड बढ़ते-बढ़ते बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द और सूजन की परेशानी भी अधिक बढ़ जाती है। इस परेशानी से निजात…
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एक्सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी नहीं हो रहा वजन कम, मोटापा बढ़ाने वाले 7 हॉर्मोन हैं मुख्य वजह, जानिए कैसे करें इन्हें बैलेंस
staypainfreeandhealthy की डॉक्टर ज्योति के मुताबिक थायराइड हॉर्मोन,इंसुलिन हार्मोन,हंगर हॉर्मोन,मेलाटोनिन हार्मोन,लेप्टिन हॉर्मोन,कॉर्टिसॉल हॉर्मोन और प्रोजेस्ट्रॉन हॉर्मोन में बदलाव के कारण…
अब तक नहीं उतरा है New Year Party का हैंगओवर? 10 मिनट में सिर दर्द से राहत दिलाएंगे ये देसी नुस्खे, एक बार जरूर करें ट्राय
हैंगओवर उतारने के लिए नींबू पानी का सेवन सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है। ये अल्कोहल को बहुत जल्दी सोख…
सर्दी में खूब खाते हैं साग तो इसमें जरूर मिलाएं सफेद मक्खन, चार गुना हो जाएंगे फायदे, एक्सपर्ट से जानें कैसे
पोषण विशेषज्ञ के मुताबिक, साग इनमें भी खासकर पालक के साग में आयरन की मात्रा अधिक होती है। वहीं, सफेद…
चीनी का सेवन बॉडी के लिए ज़हर है, मीठा खाने की क्रेविंग कंट्रोल करना चाहते हैं,4 फूड्स का करें सेवन
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक पुरुषों को प्रतिदिन 36 ग्राम चीनी का सेवन करना चाहिए जबकि महिलाएं दिन भर में…
10 किलो वजन घटेगा और दोबारा बढ़ेगा भी नहीं, दिल से अपनाएं ये 5 हार्ड रूल, तभी लगेगी मोटापा पर लगाम
कोरियल मेल में डायटीशियन कोले मैकलिओड कहती हैं कि यदि आप स्थायी रूप से वजन को घटाना चाहते हैं तो…
सर्दी में देसी घी का सेवन क्यों बन जाता है हिटिंग का पावरहाउस? समझिए क्यों है यह इतना शक्तिशाली, कैसे करें इसका सेवन
घी भी फैट का स्रोत है, लेकिन घी में मीडियम फैटी चैन वाला फैट होता है। यह फैटी चेन बहुत…
सेहत के लिए खजाना है गुलाबी अमरूद, डायबिटीज से लेकर मोटापा और दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों से रख सकता है दूर, आज ही बनाएं डाइट का हिस्सा
गुलाबी अमरूद में पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, वहीं पोटेशियम को दिल के लिए बेहद अच्छा माना जाता…
बार-बार आता है मसूड़ों से खून तो समझ लें शरीर में हो गई है इस जरूरी विटामिन की कमी, ओरल हेल्थ के साथ-साथ ओवरऑल हेल्थ को हो सकता है गंभीर नुकसान
यूनिवर्सिटी ऑफ वॉशिंगटन द्वारा किए गए एक शोध के मुताबिक, मसूड़ों से खून आना शरीर में विटामिन सी का एक…
इन 4 फूड्स को फ्रिज में रखेंगे तो ये ज़हर बन जाएंगे, एक्सपर्ट से जानिए वजह
यशोदा अस्पताल, हैदराबाद के वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक डॉ. दिलीप गुडे ने कहा कि कुछ फूड्स को फ्रिज में रखने से…
यूरिक एसिड ने बढ़ा दिया है जोड़ों का दर्द, उठने-बैठने पर भी निकल जाती है चीख? रोज घर पर बनाकर पिएं ये खास ड्रिंक, खून में एक भी कतरा नहीं बचेगा
हाई यूरिक एसिड की परेशानी पर असरदार इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक 1 गिलास पानी…
कब्ज से हैं बेहद परेशान तो दिन के 3 समय इस तरह खाएं ये 3 फल, आंतों के कौने-कौने से साफ हो जाएगा फंसा हुआ मल
प्रून्स यानी सूखे आलूबुखारे को कब्ज की समस्या पर बेहद असरदार माना जाता है। कई हेल्थ रिपोर्टस बताती हैं कि…