न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, गर्भावस्था में फोलिक एसिड सबसे अधिक जरूरी है। ये पानी में घुलनशील (Water Soluble Vitamins) विटामिन बी…
कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि हरड़ का सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं, खासकर कब्ज से निजात दिलाने में असरदार…
अगर आप टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित हैं और बावजूद इसके देर रात तक जागते हैं, तो बता दें कि…
सिर्फ कैल्शियम से ही हड्डियां मजबूत नहीं होती, कैल्शियम का शरीर में अवशोषण विटामिन डी की मदद से होता है।…
डायटीशियन डॉक्टर शिखा के मुताबिक अगर आप वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो ओट्स को अपनी डाइट में शामिल…
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक कब्ज को दूर करने के लिए रात को सोने से सौंफ के पानी का सेवन करें,…
यूरिक एसिड बढ़ रहा है और जोड़-जोड़ दर्द से दुख रहा है तो अदरक और अजवाइन का सेवन करें। ये…
वेबएमडी खबर के मुताबिक भांग का पौधा नशीला है लेकिन इसके बीज में साइकोएक्टिव कंपाउंड THC की मात्रा बहुत कम…
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर रोज़ाना डाइट में तीन चीजों को शामिल किया…
कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल, मुंबई में चीफ डायटीशियन भक्ति सामंत के मुताबिक दूध में थोड़ी मात्रा में ही ट्रिप्टोफैन होता…
पोषक विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया कि फाइबर सेहत के लिए उपयोगी है लेकिन इसका अधिक सेवन आपके पाचन पर…
गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल के डॉक्टर वी के मिश्रा के मुताबिक अगर आप 12 घंटे तक भूखे रहते हैं तो पेट…
