सुबह का सही नाश्ता कैसे कम करता है वजन? स्पेशल ब्रेकफास्ट कैसे पिघलाता है पेट कमर और कूल्हों की चर्बी, देखें परफेक्ट वेट-लॉस मील
डॉक्टर अनुपम घोष, जो एक डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट हैं, बताते हैं कि वजन कम करने के लिए…
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दिसंबर की ठंड में बादाम कैसे खाएं? भिगोकर या सूखा, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानिए 10-15 Almond कैसे बॉडी को रखते हैं गर्म
आयुर्वेदिक एनोरेक्टल सर्जन डॉ. वरुण शर्मा बताते हैं कि ड्राई फ्रूट्स में बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे लगभग…
नॉर्मल HbA1c होने के बावजूद डायबिटीज मरीजों में फास्टिंग शुगर रहता है ज्यादा, ये 5 बड़े कारण हो सकते हैं जिम्मेदार, जानिए कैसे
डायबिटीज, लाइफस्टाइल डिजीज और डाइट स्पेशलिस्ट डॉक्टर डॉ. बिश्वरूप रॉय चौधरी ने बताया डायबिटीज मरीजों का फास्टिंग शुगर कम होना…
क्या सुबह उठते ही आपका पेट फूल जाता है? इन 5 आसान तरीकों से पेट में भरी गैस से मिलेगा छुटकारा, घर में करें ब्लोटिंग का इलाज
खाने के बाद 1 चम्मच सौंफ चबाना या सौंफ की चाय पीना फायदेमंद है। कई रिसर्च में ये बात साबित…
पौष्टिक आहार भी अमीरों का शौक! गरीबों की तुलना में 1.5 गुना ज्यादा हजम कर रहे प्रोटीन
भारत की सबसे अमीर 10 फीसद आबादी सबसे गरीब आबादी की तुलना में अपने घर पर 1.5 गुना अधिक प्रोटीन…
रोज़ इन 5 फूड्स को खाएंगें तो नसों में जमने लगेगी ये गंदी चर्बी, इतना बढ़ जाएगा LDL Cholesterol कि दिल के लिए बन जाएगा खतरा, तुरंत करें डाइट से स्किप
मायोक्लीनिक के मुताबिक अंडे की जर्दी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। एक रिसर्च के मुताबिक अंडा खाने से…
विटामिन बी 12 की कमी से लड़खड़ाते हैं पैर, ये 3 देसी सूप भर देंगे टांगों में नई ताकत, दर्द और कमजोरी हो जाएगी छूमंतर
हेल्थलाइन के मुताबिक मूंग दाल का सूप प्रोटीन, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर होता है जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने…
सर्दी में बॉडी को अंदर से गर्म रखेगी ये रोटी, इम्यूनिटी बनाएगी स्ट्रॉन्ग और पाचन करेगी दुरुस्त, एनर्जी से लबालब भर जाएगा शरीर
वैद्यराज डॉक्टर सतीश त्यागी ने बताया सर्दियों में बाजरा शरीर को गर्मी, ताकत और सुरक्षा देता है। बाजरा उष्ण और…
खाने के बाद रोज़ 2 इलायची 15 दिनों तक चबाएं तो सेहत पर कैसा दिखता है असर, हंसा जी योगेंद्र से जानिए
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक छोटी-सी इलायची स्वाद, पाचन, श्वसन स्वास्थ्य और…
डायबिटीज है और HBA1C रिपोर्ट 5% से ज्यादा रहता है तो इस Diet Chart को डाइट में करें शामिल, पूरा दिन Blood sugar होगा नॉर्मल, देखें चार्ट
nanavati hospital में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डायटीशियन, सर्टिफाइड डायबिटीज एजुकेटर ने डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए एक बैलेंस डाइट चार्ट को…
सर्दी में जकड़े हुए मसल्स और हड्डियों को आराम मिलेगा इन 5 तरीकों से, विंटर में स्मूथ होगा उठना-बैठना, देखिए कैसे
हेल्थलाइन के मुताबिक जिन लोगों की डाइट में कैल्शियम, विटामिन D, ओमेगा-3 और प्रोटीन की कमी होती है, या जो…
सर्दी में सेहत के लिए अमृत है 12 महीने मिलने वाला ये फल, सिर्फ 1 कटोरी रोज़ खा लें तो Heart Attack से होगा बचाव, जानिए Papaya के फायदे
कार्डियो केयर में कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर नवीन अग्रवाल ने बताया पपीता एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिसमें विटामिन C और बीटा-कैरोटीन शामिल…