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हार्ट के लिए लाल फलों का सेवन बहुत ही लाभकारी होता है। लाल फलों को खाने से हार्ट के साथ…

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आप रोजाना 2-3 कप चाय पीते हैं तो…

Winter Diet: सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खट्टे फल क्यों खाने चाहिए और इम्यूनिटी के लिए खट्टे…

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आप नेचुरल तरीके से डायबिटीज को कंट्रोल करना…

शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए हीमोग्लोबिन जरूरी होता है। यहां जानिए शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल कितना होना चाहिए। बाबा…

आप जानते हैं साइकिलिंग और वॉक दो बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज हैं जो न केवल आपकी फिटनेस को बेहतर बनाती हैं,…

क्लिनिकल डायटेटिक्स और सलाहकार डॉक्टर अनु अग्रवाल ने बताया किचन में मौजूद नींबू में विटामिन सी होता है जो हमारे…

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप रोजाना एक मीडियम साइज की लौकी का जूस बनाकर…

हेल्थलाइन के मुताबिक लगभग 23 बादाम में 160-170 कैलोरी होती हैं। अगर आप रोजाना इतना या उससे अधिक बादाम खाते…

न्यूरोलॉजिस्ट, मेडिसिन और न्यूरोलॉजी (एम्स दिल्ली) में डॉ. प्रियंका सहरावत ने बताया रोजाना एक केला खाकर भी आप डॉक्टर से…

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर ने बताया लाल साग पोषक…

होम्योपैथिक डॉक्टर लोकेंद्र गौड़ ने बताया जिन लोगों का वजन ज्यादा है उनका वेट कंट्रोल करने में भी ये छोटा…