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हेल्थलाइन के मुताबिक कब्ज की बीमारी में डाइट बेहद अहम है। डाइट में फाइबर की कमी होना, कम पानी का…

सर्दियों में कई तरह के साग का सेवन अधिक होता है। इसी में चौलाई का साग भी सेहत के लिए…

ब्रोकली और फूलगोभी एक जैसे होते हुए अलग-अलग पोषण लाभ देती हैं। ब्रोकली में विटामिन ए, सी और के अधिक…

क्या आप जानते हैं सर्दियों के मौसम में कितनी तरह का फ्लू हो सकता है। इसके अलावा ये फ्लू हमारी…

2024 में किए गए एक हालिया अध्ययन में ये बात साबित हो चुकी है रोजाना वॉक करने से अवसाद जैसी…

नींद सेहत के लिए जरूरी है। नींद के दौरान शरीर खुद की मरम्मत करता है और दिन भर की मेहनत…

सुखी खुराबी पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट है। यह न केवल शरीर में एनर्जी बढ़ाने में मदद करता है,…

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में इंटरनल मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया बिना डॉक्टर की सलाह के मैग्नीशियम…

मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल द्वारका में डॉक्टर अंबरीश मिथल ने बताया है कि इस हरी सब्जी को एंटी डायबिटीज एजेंट…

फिट और हेल्दी शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, लेकिन कई लोग कंफ्यूज रहते हैं कि प्रोटीन लेने के…

पेट में गैस की समस्या से निजात दिलाने के लिए आचार्य बालकृष्ण के कुछ घरेलू उपाय बताए हैं, जिनकी मदद…

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो…