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स्टडी के अनुसार, जो लोग रात को 9 या 10 घंटे सोते हैं उन्हें कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और मोटापे की…

benefits of nutmeg: जायफल एक ऐसे मसाला है जो खाने में स्वाद के साथ सेहत को भी कई फायदे पहुंचाता…

किडनी की समस्या होने से पहले शरीर कई संकेत देता है, जिन्हें नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट…

योग गुरु और आयुर्वेद एक्सपर्ट हंसा योगेन्द्र ने पपीता खाने के फायदे बताए हैं। पपीते में हाई फाइबर, लो ग्लाइसेमिक…

विटामिन डी एक ऐसा पोषक तत्व है, जो सूर्य की रोशनी यानी धूप से सबसे ज्यादा मिलता है, लेकिन सर्दियों…

सर्दियों के मौसम में एबीसी जूस यानी सेब, चुकंदर और गाजर का जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता…

Signs Of Heart Attack: विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दुनिया भर में हर साल 17.9 मिलियन लोग हार्ट…

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया अगर आप रोजाना खजूर का सेवन करें तो आपकी पाचन से जुड़ी परेशानियां दूर…

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अखरोट एक ऐसा मेवा है जो खून में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और पेट…

स्टैनफोर्ड के एक अध्ययन के अनुसार रोजाना कुछ देर की वॉक करने से मस्तिष्क की गतिविधि उत्तेजित होती है। मानसिक…

आयुर्वेदिक चिकित्सक वरलक्ष्मी यनमंदरा ने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि सर्दी में चुकंदर का सेवन जूस, सूप और सब्जी…

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक सबसे पहले घी का सेवन करने से भोजन का प्रवाह आसान हो जाता है। देसी…