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फिटनेस कोच जोशिया ने बताया कि मोटापा आज के समय में अधिकतर लोगों के लिए परेशानी का सबब बना हुआ…

कैंसर सर्जन डॉ. विनय सैमुअल गायकवाड़ ने बताया कि पेट दर्द, अपच और कमजोरी को हम आमतौर पर अपनी रोजमर्रा…

फिजिशियन डॉ. भूमेश त्यागी के मुताबिक, बदलते मौसम के दौरान इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और संक्रमण का खतरा अधिक…

सीडीसी की रिपोर्ट के मुताबिक, रोजाना खाए जाने वाले 10 तरह के खाने में 40 फीसदी तक सोडियम पाया जाता…

वेबएमडी के मुताबिक स्टीविया लीव्स जो शुगर सब्स्टिट्यूट हैं जिसमें बहुत ही कम कैलोरी होती है। अगर इन पत्तियों का…

डाइटिशियन श्वेता शाह पांचाल ने बताया कि मखाने और गुड़ का सेवन एक साथ किया जाए, तो ये एक हेल्दी…

डायटीशियन और गैस्ट्रो एक्सपर्ट्स के अनुसार, मौसम में नमी के चलते खाने-पीने की चीजों में बैक्टीरिया और फंगस तेजी से…

प्रेमानंद महाराज के मुताबिक, रोजाना सुबह-सुबह कुछ चीजों को फॉलो करने से न सिर्फ तनाव दूर होता है, बल्कि कई…

अपने दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते से करें, जो मेटाबॉलिज्म और एनर्जी को बढ़ाता है। बेरीज और नट्स के साथ…

डाइटीशियन सना गिल के मुताबिक, केले में बॉडी के लिए जरूरी लगभग हर पोषक तत्व पाए जाते हैं। केला में…

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ. बिमल झांजर ने हार्ट के लिए बेस्ट…

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया कि गर्मी में दही का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है। दही…