केके (KK) के नाम से मशहूर सिंगर कृष्णकुमार कुन्नथ (Krishnakumar kunnath) की 31 मई को मौत हुई है। अचानक गायक की मौत ने लोगों का दिल दहला दिया है। पोस्टमार्टम रिपोर्ट में ‘मायोकार्डियल इंफार्क्शन’ (myocardial infarction) को मौत का कारण बताया गया। रिपोर्ट के मुताबिक उन्हें कोरोनरी धमनी में रुकावट थी।
पोस्टमार्टम रिपोर्ट से पता चला कि कोलेस्ट्रॉल के संचय ने पोस्टीरियर इंट्रामस्क्युलर धमनी को काफी हद तक संकुचित कर दिया, जिससे हृदय द्वारा ब्लड की पंपिंग प्रभावित हुई। अब सवाल ये उठता है कि इतनी कम उम्र में दिल के रोगों का खतरा आखिर क्यों बढ़ रहा है।
खराब खान-पान और तनाव का असर हमारे दिल पर भी पड़ता है। दिल की अच्छी सेहत के लिए दिल का ध्यान रखना जरूरी है। खराब डाइट और खराब लाइफस्टाइल किसी को भी दिल का मरीज बना सकता है। दिल की बीमारियों में सबसे बड़ी बीमारी दिल का दौरा पड़ना है जिसे हार्ट अटैक कहते हैं। दिल की बीमारी को दूर करने के लिए बाईपास सर्जरी का भी सहारा लिया जाता है।
हार्ट ब्लॉकेज का कारण: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक दिल तक जाने वाली खून की नसों में ब्लॉकेज होने पर हार्ट अटैक होता है। फैट, कोलेस्ट्रॉल और अन्य हानिकारक पदार्थों के प्रभाव से ब्लड वेसल्स में ब्लॉकेज आ जाती है। जब दिल में मौजूद कोरोनरी आर्टरीज की दीवारों में कफ ज्यादा जमा हो जाता है तो उससे ब्लड फ्लो में दिक्कत होने लगती है जिसके कारण हार्ट ब्लॉकेज की परेशानी होती है।
इसके अलावा हार्ट के मसल्स में सूजन होने, हार्ट अटैक और किसी सर्जरी के कारण भी ये परेशानी हो सकती है। हार्ट ब्लॉकेज होने पर बॉडी में उसके लक्षण दिखना शुरू हो जाते हैं। आइए जानते हैं कि हार्ट ब्लाकेज के बॉडी में कौन-कौन से शुरूआती लक्षण दिखना शुरू हो जाते हैं।
- लगातार और बार-बार सिर दर्द होना
- चक्कर आना या बेहोश हो जाना
- छाती में दर्द की शिकायत होना
- सांस का तेजी से फूलना
- सांस लेने में दिक्कत आना
- काम करने पर थकान महसूस होना
- गर्दन, ऊपरी पेट, जबड़े, गले या पीठ में दर्द होना
- पैरों और हाथों में दर्द होना या सुन्न होना
- कमजोरी या ठण्ड लगना।
हार्ट ब्लॉकेज के इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये लक्षण बाद में हार्ट अटैक के लक्षण भी बन सकते हैं। आप भी दिल की सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं तो कुछ फूड का सेवन करें।
- रोजाना एक लहसुन की कली खाएं दिल की बीमारियों से दूर रहेंगे।
- खाने में अदरक का सेवन भी दिल की हिफाजत करता है। अदरक में आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे ब्लड क्लॉटिंग नहीं होती है।
- अर्जुन के पेड़ की छाल और दालचीनी का सेवन करें। ये खून को पतला करता है जिससे हार्ट ब्लॉकेज का खतरा कम होता है।
- लौकी का जूस, तरबूज के बीज, दालचीनी, बेरीज खाने से भी फायदा होगा।